“吾竭盡智慧之結晶，化繁為簡，開創出了【農夫三式】。
第一式：鋤地式。
乃是匯聚渾身力量、搬運氣血的法門，教導如何利用氣力，更簡潔省力的鋤開泥土、泥石地面的招式。
每一次揮出鋤頭都匯聚全身力氣。
簡單易學，那些經常在田裡做農活的農民百姓，基本只要多練習幾遍就能掌握。
日復一日的揮鋤、鋤地，久而久之不僅身體強健、氣血旺盛，而且技巧近乎於神，每一次揮鋤，都是以最小的力氣，做最大的功。”
“第二式：割草式。
以鐮刀割除雜草，也可以鐮刀收割穀物稻杆，蘊含蹲姿運力之技巧。
割久了，就有一種割草天下的氣勢，甚至能夠震懾猛獸。
若是天資尚可，日復一日的割草，甚至能領悟收割萬物的意境，晉級武道強者。”
“第三式：趟泥步。
有些類似於身法，不能讓人飛簷走壁，卻能讓普通百姓在泥地裡也健步如飛。
是一種以最小的力量，儘量使自身速度變得更快、更穩的基礎武學。”
“除了農夫三式，吾還開創了【樵夫三式】。”
“第一式：砍柴式。
練的是技巧，以最小的力量，砍斷最粗壯的樹木。簡單而有效。
還能活絡氣血，增長力氣。”
“第二式：劈柴式。
練的是一瞬間的爆發力，將自身力量繃緊成一點狠狠劈下。
莫說是樹木、柴火，就是面對虎狼，其至是武林中人，只要有柴刀在手，也能夠與之一戰。”
“第三式：眾生如柴。
取意手握柴刀的時候，面對眾生，包括死物、活物，不管動物還是人，都能夠找到劈柴式時的感覺，一刀之下，眾生如柴。
一刀下去，幾乎要劈開萬物，殺伐果斷，鍛鍊勇氣和血性。
天資聰穎的人能夠領悟眾生如柴的意境。”
“除了樵夫三式，我還另外開創了【鐵匠三式】。”
“第一式：打鐵式。
有打鐵錘法之玄妙技巧，可藉助反彈之力，用最省力、最有效的方法打鐵，震動全身肌肉內臟，是所有農夫三式、樵夫三式、鐵匠三式中最錘鍊肉身氣血的方法。
每一個使用打鐵式的鐵匠都能有一身最健美、最有力、皮膚最光滑的肌肉，並且氣血旺盛、力氣極大、戰力最高。
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