答應下來更加好一些。
“我……我也沒說不答應。”黃紅英說道。
她對著方言問道：
“方大夫您說的生活節奏和飲食習慣，具體是怎樣的？”
方言回應到：
“第一是飲食調整方案，蛋白質，優選魚類清蒸燉湯，水煮蛋，先把紅肉停了，調養後過後才可以繼續吃，另外加工肉品，比如漢堡肉餅和培根以後就儘量少吃或者不吃。他們裡面的亞硝酸鹽會促進炎症。”
“主食這塊兒倒是不用更改，你繼續吃就行了。”
“你喜歡那個蔬菜沙拉，需要改成焯水後用橄欖油溫拌，以後不要吃生的了。”
“另外咖啡，冷飲，還有酒類，也先停了，改成檸檬蜂蜜水，或者有條件做烏梅玫瑰茶，其實也很簡單，就是用三顆烏梅五朵玫瑰花泡水，能夠酸甘化陰。”
“中午還需要增加午休二十分鐘，這個是養心陰的。”
“晚上九點半集之前用熱水泡腳，有條件加艾葉和花椒各10克，十點之前上床睡覺。”
“早上七點起床，練習八段錦，然後晚飯過後，五點到七點，選擇快走半個小時左右。”
“可以在跑步機上進行，當然最好是到公園裡的去走走。”
“還有最好是在工作間隙聽聽音樂，最好是舒緩的那種，這也可以改善你的情緒。”
方言說完，頓了頓，然後說道：
“基本上差不多就是這些要求了。”
聽到這話，一旁的溫振邦對著妻子說道：
“聽起來也不困難，讓生活助理和保姆照做就行了，你自己就只需要配合一下。”
黃紅英也點點頭：
“嗯……感覺都是可以接受的。”
於是她對著助理說道：
“剛才方大夫說的，你列出來，到時候按照說的給我安排。”
後者點點頭，然後對著方言說道：
“方大夫，待會兒我想要個詳細點的書面形式的……”
方言不等她說完就答應到：
“待會我會給你的。”
也不是誰都有方言的好記性，就算是助理這種接受過訓練的人，剛才方言說了一堆，她也沒完全記下來。
接下來方言就開始給患者開方子了。
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