努力地鍛鍊身體，到陽光下跑跑步。
努力地修好自己的脾氣，讓業力想發生“都找不到合適的機會”。
修行修自己。
當我們開始期待外力的時候（希望家人多愛自己一點），我們就等於放棄了人生的主動權，我們把力量（即注意力）送給了他人。
沒有了主動權，我們是很難感受到愛的。
再說一遍，不是別人不愛我們，而是沒有主動權的人感受不到。
如果家人不愛你，誰帶你去看醫生，誰給你花錢拿藥？
要不要吃藥是自己的決定，但父母願意花錢，那是父母的心意。
不把注意力放在自己身上，一直向外求的話，感知力會嚴重下降。（新書以後會寫到這部分）
不是活著沒意思，而是自己失去了主動權，感知不到這個世界多麼的有意思。
把所有對外的期待都轉移到自己身上，問問自己：我可以做什麼，讓自己和自己的家人更好。
雖然前面一直說利他，但照顧好了自己才更有能力利他。
借用他人的一句話：先管好自己再說。
窮則獨善其身，達則兼濟天下。
所以，在自己還無法好好活著的時候，優先照顧好自己。把注意力都放在自己的身上：『我』可以做什麼？
不是父母、不是老師、不是任何人，而是『我』。
注意力就是生命力，把自己的注意力全部都放在自己身上。
給自己注入生命力，這是第一步。
有了生命力之後，下面再說意義。
這位友友說，學歷很重要，雖然道理懂，但自己並不認可。
“人活著是為了什麼？做自己不喜歡的事情賺錢……我不這樣認為。”
如果不想做自己不喜歡的事情賺錢，那不是更應該想辦法提高自己的選擇權嗎？
你想做自己喜歡的事情，你的優勢是什麼？你有什麼別人沒有的特長？
如果你在某一方面極具優勢，那有沒有學歷確實無所謂。
但如果沒有，那麼學歷就相當於是個墊腳石，把自己抬高到更大的平臺上。
“學歷很重要”這句話，讓很多人錯把學歷當成了一個很高階的追求。
其實剛好相反。
學歷只是一個墊腳石而已。
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