舒星還在說關於使用真氣的話題：“真氣在外放的時候可以拓寬經絡和增強經絡的韌性。
然後吸收元氣補充真氣的時候又可刺激丹田，為了加大對丹田的刺激和對真氣的提純。
你們可在丹田內壓縮真氣，盡最大可能的壓縮，直到極限，多次以後，丹田會慢慢增大，修為也會慢慢提升。
至於恢復真氣困難，雖然說天地間的元氣稀薄，但慢慢吸收元氣總歸能恢復，只是時間稍久一點。
這方面你們化勁境稍後可和施志山、曹嚴華兩位宗師交流一下，這不是多麼高深的事。
現在說一下增加精神力的方法，這不是什麼修煉之法，就是消耗精神力，再靠睡覺恢復。
天長日久之後，精神力會慢慢增加，精神力每次消耗到什麼程度，以靈魂一有刺痛為準。
其實這個方法古武世家張家應該深有體會，他們每次煉丹都要消耗精神力，然後靠休息和睡覺恢復。
不信你們交流一下，他們經常煉丹的人精神力是不是比不煉丹的強很多。
而他們自己也有感覺，精神力在這樣的情況下在緩慢提升。
所以，精神力的提升不一定要修煉專用功法，只是極其緩慢。
但這是在沒有功法下唯一提升的方法，當然要除掉服用提升精神力的天材地寶、靈藥、丹藥等方法。
其實我說的這些方法，應該在你們傳承中都有。
沒有的話，那就是他們認為這是極其簡單的平常事。
就沒有記載在功法傳記中，平時靠長輩們提一嘴而已。
我看到有人在搖頭，那就說明這簡單的笨辦法確實在古武界已失傳。”
“前輩！”這時施志山對舒星施了一禮道：“我想是這樣，很久以前，龍國還有大宗門、大世家。
那時他們在對外出售修煉精神力的觀想圖，只要備齊他們所需的錢財或修煉資源很容易獲得。
所有就逐漸沒有人提起這最原始的精神力提升之法。
只是這些大宗門、大世家消失的太突然，觀想圖沒了來源。
而那些留下來的人等手中的觀想圖精神力耗完後。
他們又不知道最原始的方法，所以，就成了現在這樣。”
舒星說道：“有可能。在說一下，消耗精神力的方法。
如果是普通人，可採用看高深的書和刷高深的數學題等來消耗精神力。
但這對武道者來說沒有什麼用，最好的方法就是用精神力感知四周的情況，直至頭昏腦漲，靈魂有少許刺痛，然後馬上去睡覺恢復。
會煉丹或煉器的就反覆用煉丹或煉器消耗精神力，一舉兩得，在不煉這些時也可用感知的方法消耗精神力。
還可用外放的精神力託舉小紙片或樹葉來消耗精神力。
等精神力達到一定程度，還可用其託舉任何物品。
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