“不要以為這不重要,動作不標準練廢了膝蓋,以後走路都會痛!”
陸偉國特意站在王佳佳面前,對著她的動作指指點點,聲音放得極大,說不清是故意報復還是盡職盡責為之,總之短短一個下蹲的時間,陸偉國喊了十幾次“王佳佳”,聽得黎明都快要耳朵起繭子了。
黎明心裡嘆氣,辛苦你了王佳佳。
一個下蹲,就暴露了所有人的身體素質。
有的毫不費力做完50個,輕輕鬆鬆連汗都沒出,比如黎明、房循、安綠則組成了第一梯隊,這什麼力氣的異能看來並不全面,是對他們整個人的身體素質都有了加成。
而後面的人則不同程度的感到了疲憊。
最慘的就是林安安和王佳佳兩個人了,站起來的時候整個人都晃了兩圈,還是陸偉國一手扶住一個叫她們兩個去旁邊休息片刻。
“平時不鍛鍊吧?”陸偉國搖頭,“看吧,這就是平時不鍛鍊身體的下場。”
然後陸偉國又讓大家做了俯臥撐,坐位體前屈,開合跳,原地擺臂快跑,深蹲交替提膝等簡單動作,姑且探了探所有人體能的底。
“大家的體能什麼樣我大概知道了,首以黎明的體能最好,做完這一整套動作臉不紅氣不喘,然後是房循和安綠,也很不錯,當然,你們非要說他們有異能覺醒也行。”
“童曉,趙心怡、鄧峰、廖雲軒四個人也很不錯。當然我不是說大家不好,而是還有進步的空間。接下來我給大家劃分一下佇列,方便後續的訓練進行。”
黎明自然還是獨佔一列,模範標兵一般面向他們。第一排的人選倒是變了。
安綠、房循站第一排,童曉、趙心怡站第二排,這麼一塊空地就幾乎站不下了,鄧峰和廖雲軒只能站到走廊裡面去,而後依照體能從高到矮往後層次排列。幸好走廊足夠長,還能站得下。
陸偉這個劃分倒是簡單,正式開始鍛鍊體能時加碼也來得同樣簡單,動不動就是從某某人往前開始“再來一次”。
作為站在第一列的安綠和房循而言,就算是最簡單的下蹲動作,他們就比最後一排的人做了200個。而黎明的數字就更大了。
陸偉國根本沒有給黎明休息的時間。要知道,哪怕是安綠和房循這兩位體質異能者也起碼有半分鐘的休息時間,到了黎明這裡,陸偉國就只丟下兩個字,“繼續。”
黎明都有點懷疑他是在故意報復了。
陸偉國:“你的體質比安綠和房循更為強悍,不充分的訓練只是在浪費你的時間。”
可是一整個下午,黎明都沒停過。
開始時她還遊刃有餘,根本不帶大喘氣的。但到了三點過的時候,黎明也遭不住了。
汗如瀑流,頭髮溼成一片黏在腦門上。身上衣服也是溼噠噠地黏在身上,由不得黎明半點舒服,喉嚨和火燒一樣難受。
“很好,效果已經出來了。”陸偉國面帶笑意,誇讚道,“所有人再堅持半個小時,今天的訓練就結束了。”
終於要結束了嘛?
最後排的人已經是頭暈眼花,支撐到現在全靠陸偉國毫無人性的辱罵與威脅。這時候還沒聽清楚話,只聽到“結束”兩個字便倒了下去。
黎明下意識地叫:“林安安!”
一抬頭,剛好瞧見又一個身影倒下,就是林安安。








