任督二脈！
任督屬於奇經八脈中的二脈。一條起於中極之下至雙目之間。一條起於少腹之下。
任督一通百病皆無。身體，心神，將會發生非同凡響的變化。此二脈若通，則八脈通，八脈通，則百脈通。
任脈主血，乃陰脈之海。督脈主氣，乃陽脈之海。這也是為何只要任督通海，其後才能繼而開闢出修士內海的原因。
因為內海之迴圈就依託於此陰陽二脈之道。
但此二脈極為難開，其實所謂的通並不是常人以為的那般簡單。
因為人體的經脈上有許多的穴位關竅。
這些關竅顧名思義就像建在各個交通要道的關隘一樣，只有將其開啟整個通道才能暢通無阻，真氣流轉才會毫無阻塞。
但任督的關竅有三，名為通三關。也就是尾閭、夾脊、玉枕。
今天藉助此地玄石之氣，再加上五氣充盈，時機已到。
玄經有云：氣滿任督自開，故而打通任督二脈全在精氣神滿。
只要以導引精氣神，從「逆」的方向上奪天地之造化，凝練精、氣、神，即可。
所謂「逆」，即是指督脈由會陰起經背脊三關而達頭頂百會，再由身前任脈而下丹田，此稱為周天，正好與常人所提的經脈循行途徑相反。
玄經與其他功法截然不同。核心要點就是，順為凡，逆為仙，修真就在顛倒顛。
只見李凌霄鉚足了精力，他要在子時一天當中陰氣最盛的時候打通任脈。
果然一個時辰後，李凌霄忍不住笑出聲來。任脈果然如他猜想順利而開，此刻他要溫養此脈等到次日午時，陽氣最旺的時候再打通督脈，至此功成。
賈寶釵不時的檢視李凌霄，對方已經一天一夜不吃飯了。
時間慢慢來到午時，李凌霄河車倒轉，身形固養，很快督脈關竅順利而開。任督兩脈氣機通暢，所謂性命雙修，即此是也。
接著李凌霄繼續乘勝追擊，很快其他八脈繼相繼而通。至此奇經八脈全部打通。
下一步就是十二正經。
時間再次來到子時，此刻正值膽經當令，李凌霄立刻開始打通足少陽經。
丑時，肝經當令，打通足厥陰。卯時，大腸經當令，打通手陽明。辰時，胃經當令打通足陽明。
清晨
巳時，脾經當令打通足太陰。
午時，心經當令打通手少陰。未時，小腸經當令打通手太陽經。申時，膀胱經當令打通足太陽經。
傍晚
酉時，腎經當令打通足少陰經。
戌時，心包經活躍打通手厥陰經。
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