“現在就開始修煉吧，自己走到那個瀑布下面去吧！”白虎尊者哈哈一笑。
“在這個底下修煉？”正在飽覽大好河山的秦千風突然一怔，不可思議地說道。
“對呀，要不怎麼說是好地方呢。外部透過水流的衝擊，來敲打肉身。內部透過天材地寶淬鍊穴竅，這樣才能更快地開發出穴竅來。”白虎尊者一本正經的說。
秦千風無奈，“行，你是大爺，你說了算。”說完，便不再猶豫，脫了衣服朝著瀑布方向走去。
走到近前，看到瀑布處有個凸起的石臺兒，此時正在被水砸的啪啪作響。
秦千風艱難地爬了上去，還不待他坐直身子，直接又被一股水流砸進了下面的深壇裡。
往復多遍，秦千風在適應了水流的衝擊，盤坐在了石臺兒之上。
“因為你之前吃過百年參王的鬚子，身體對參王的藥性有了一定的適應，所以你先吃參王。然後再吃朱果，最後壯骨丹收尾。”白虎尊者的聲音傳來。
秦千風拿出了被他啃了不是須子的百年參王，對它說道：“這麼長時間以來，真是辛苦你了，毛都快被薅禿了，今天以後就不會了，放心吧。”說著，拿起參王，塞入嘴中。
頓時，秦千風感覺身體一陣澎湃，龐大的靈氣瞬間在體內散開。
秦千風趕緊運轉伏虎拳功法，呼吸吐納靈氣，但是吐納不完，根本吐納不完。
秦千風都覺得自己的身體有向外膨脹的趨勢了，還好是在瀑布底下。湍急的瀑布狠狠地砸在他的身體上，給了他外在很大的壓力。
內外夾擊之下，靈氣在體內湧動著，深入地淬鍊秦千風的身體。
秦千風小心翼翼地感受著身體的變化，膨脹感不再那麼明顯後，他鬆了一口氣，便開始全心全意地投入到強化穴竅的大業中。
感受著身體每時每刻的變化，秦千風覺得身體變得越來越堅韌，動力十足。
時間在秦千風默默煉化靈氣的過程逐漸流逝，轉眼就到了第二天中午。
煉化中的秦千風感覺到體內靈氣正在開始消散，知道了百年參王的藥力已經接近尾聲。
“秦小子，趕緊把朱果吃了，不要讓體內的靈力濃度下降。”白虎尊者急聲道。
秦千風聞言，伸手拿出來了紅彤彤的朱果，來不及多想便送入口中。
“啊！”猝不及防地秦千風頓時發出了一聲慘叫。
只覺得渾身疼痛難忍，朱果所附帶的靈力，就像一個砂紙一樣，一點一點地打磨著他的身體，彷彿身體從內而外被火燒著了，恨不得躺在地上翻滾起來。
“秦小子，堅持住，專心運轉功法。朱果附帶的火屬性靈力，正好能燒除你身體內的雜質。俗話說，真金不怕火煉，你要想更上一層，當然要吃的更多的苦。”白虎尊者看秦千風彷彿堅持不住了，便對他進行鼓勵打氣兒。
秦千風聞言，強打起精神，開始運轉功法，默默地忍受著。
人類是適應性最強的種族，隨著時間的推移，秦千風彷彿覺得身體不再那麼疼了。
就這樣，又過了一天。
“秦小子，趕緊把壯骨丹吞了，再來個火上澆油。可能會有點疼，你忍一下就好了。”白虎尊者幸災樂禍的聲音傳來。
