鄉村的夜，深沉靜寂。
喬宇被一陣疼痛驚醒，渾身鬆軟地躺在床上。
剛才做了個夢，夢中，林姍姍拿著柳條在抽打自己。
這小媳婦，自己對她都有心理陰影了，夢裡都不放過自己。
不對，好像不完全是在夢裡，醒來，那種疼痛還在，好像更加清晰，集中在手腳關節部位。
痠痛，還有針刺感。
翻身坐起，開啟燈看了一下，腿部膝蓋關節最厲害，已經紅腫。
急忙盤腿打坐，執行王老頭的功夫，體內熱流流轉。
一直到天矇矇亮，舒緩了一些，但膝關節依舊很疼痛。
起床活動一下，出門跑步，越跑疼痛似乎越重，最後不得不停下休息。
“你怎麼啦，是不是最近強度太大，累了。”
柳如燕一直和喬宇一起晨跑，看出喬宇的不對勁。
“腫了。”
喬宇挽起褲子，露出膝蓋。
“等會問吳斌教練，他見多識廣。”
柳如燕脫口而出，對吳斌，她像村裡的姑娘小媳婦們一樣，有點崇拜。
溫和彬彬有禮，還有功夫，這樣的男人誰不喜歡呢。
喬宇看了看柳如燕，感覺她神情有點怪怪的。
飯後，訓練場地，吳斌觀察一會喬宇的膝蓋，臉色凝重：“你這是急於求成， 傷了根本，昨天，聽說你大汗淋漓還下河洗澡，受了風寒。”
“教練，有什麼辦法嗎？”
柳如燕急忙問，看著吳斌。
“休息，至少幾個月，最好臥床休息，不要太劇烈運動。”
“幾個月，我豈不是廢了嗎。”
喬宇一臉不甘心，鍛鍊也是要講究持之以恆的，一旦鬆懈，肌肉會鬆弛。
幾個月，會完全退化到一般人都不如。
“我是忠告，不聽，後果自負。”
吳斌不耐煩地皺眉，這個喬宇，按照自己的計劃，算是廢了。
即使恢復一些 ，自己教的違反生理的套路，喬宇已經養成條件反射，習慣了，很難改。
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