“好！看我的！”廣志咬咬牙，再次爬了上去，有了上回的經驗，這次雙手緊緊的抓住鬥牛機，不讓自己被甩下來，勉強呆滿了一輪。
“下一個。”
“不然做個簡單的吧。”明旭指著剛剛廣志拿的腹肌輪：“這個你只要雙膝跪在地上，然後向前滾動，向後收回，靠腰腹的力量進行就可以了。”
“哦，這個應該沒問題！”廣志信心十足，拿起腹肌輪開始練習。
“哎，哎，比想象中要難。。。”廣志一邊做一邊說道。
“小新，下來，先不要給爸爸增加重力了。”明旭一把將廣志背上的小新薅下來道。
“啪~”但是廣志還是趴在地上。
“有這麼困難嗎？”明旭好奇的試了試，還行，沒那麼困難，雙手和腰腹發力就行。
“還是你的基礎比較好。”廣志見狀有些羨慕的說道。
“繼續吧，爸爸，一輪不要多，做二十個然後下一項吧。”明旭看著腹肌輪道。
“好！”
於是在廣志不停的趴下過程中，還是減到一輪十個。
“他好像很認真啊。”樓下的美伢聽到樓上傳來的聲音，喃喃道。
“好累啊。。。”廣志做完這些大口喘著氣。
“加油啊，爸爸，可不能被媽媽打敗哦。”
“我不會放棄的!”廣志咬咬牙，開始其他的鍛鍊。
“媽媽，不可以偷看哦。”明旭看著門縫出現的一隻眼睛說道。
“。。。”美伢鼓起臉走了下去。
於是接下來等廣志將這邊一半的裝置用完後，明旭看著對方的狀態道：“就先到這裡吧，接下來緩慢增加運動量。”
“好~”廣志都有些有氣無力了。
第二天去上班都有些腿抖。
晚上回來後，廣志就直接上樓進行鍛鍊，明旭和小新跟了上去，美伢看著上樓的父子三人：“沒想到他這麼有毅力啊。。。”
“咿呀。”小葵沒理解媽媽的話。
樓上的廣志繼續進行昨天的那一套訓練，做完這些他還想增加一項，但是被明旭阻止了：“三天增加一個吧。”
“好。”
做完運動下樓後，準備先洗澡，廣志看著鏡子中的自己：“雖然才第二天，但是感覺有變化了呢。”
“想多了，沒那麼快的。”明旭搖搖頭道。
“。。。”廣志無語的看向明旭：“小旭你就不能說點好聽的嘛。”
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