不需要給眾人演示，玉簡裡面關於修煉方面的內容成影像，修行之人自可仿照上面練習。
石昊學著石雲峰平日裡教導他們的模樣，一手棍子，另一手收到身後，邁著不緊不慢的步伐，在一眾石村人面前轉來轉去。
他的小腦袋微微揚起，眼神中帶著一絲故作的老成，嘴裡還不時嘟囔著：“這動作啊，可得做到位，不然可就白練咯。”那模樣，活脫脫就是一個小大人。
石雲峰站在不遠處，看著石昊學他的樣子，非但沒有生氣，反而哈哈大笑起來。
石昊可不管這些，依舊認真地踱步在石村眾人面前，仔細觀察著眾人練習鍛體姿勢的情況。只見石村的小孩們，雖然年紀小，但一個個都學得有模有樣。
他們的小臉漲得通紅，努力地模仿著石昊示範的動作，雖然進度有些慢，但每一個動作都做得十分認真。
“二猛，你這個動作再抬高一點，對，就是這樣。”石昊走到一個壯實小孩身邊，用柺杖輕輕點了一下小孩的胳膊，糾正著他的姿勢。
而那些大人，情況卻截然不同。他們練到第七、八式就進行不下去了，動作總是進行不到位。有的大人手臂伸不直，有的大人腰部扭不動，一個個都愁眉苦臉，額頭上滿是汗珠。
石昊則拿著棍子，在眾人中間來回穿梭，看到誰的動作不標準，便用棍子輕輕敲打一下，糾正他們的姿勢。
他走到石林虎旁邊，小臉一本正經，手上木棍毫不留情地敲了敲石林虎的屁股，奶聲奶氣卻帶著不容置疑的語氣說道：“林虎叔，屁股翹一點。”石林虎被這突如其來的一敲，身子一顫，卻也不敢違抗，趕忙調整姿勢，努力把屁股翹高。
石昊圍著石林虎轉了兩圈，仔細端詳，直到確認動作標準了，才滿意地點點頭，又邁著小短腿走向石飛蛟。
石飛蛟正努力地做著動作，看到石昊過來，心裡莫名一緊。
只見石昊伸出小手，一把抓住石飛蛟的右手，用力一扭，竟扭出一個詭異的角度。
石飛蛟疼得“嘶”了一聲，額頭上瞬間冒出一頭汗。
石昊卻不管不顧，在石飛蛟驚恐的目光中，強行將他的手臂繞過後背，讓其手指從正面貼住左腿。
緊接著，又提起他的左腿，用力往腦袋後面拉。
“咯吱咯吱”，石飛蛟旁邊的人清晰地聽到他身體發出的聲響，都忍不住倒吸一口涼氣。
石飛蛟咬著牙，滿臉通紅，卻硬是一聲不吭。
石昊站在一旁，眼睛緊緊盯著石飛蛟的動作，嘴裡還不停地指揮著：“對，就這樣，堅持住。”
處理完石飛蛟，石昊又馬不停蹄地走向其他人。石村狩獵隊的人和石村下一代，無一例外都遭到了石昊的“摧殘”。石昊可不懂什麼叫慢慢來，他心裡只有一個念頭，就是讓大家儘快掌握正確的修煉姿勢。
轉著轉著又回到了前面，有不少人因為體力或者疼痛的緣故，動作變形了。
“石飛蛟叔，你這個弓步的姿勢不對，膝蓋要再彎一點，這樣才能更好地發力。”石昊用棍子輕輕戳了戳石飛蛟的膝蓋。
石飛蛟連忙調整姿勢，說道：“好嘞，小不點，我這就改。”
石林虎一臉苦惱地說道：“小不點，這動作也太難了，我這老胳膊老腿的，根本做不來啊。”
石昊皺著眉頭，思考了一會兒，說道：“叔伯，這動作雖然難，但咱們不能放棄啊。這樣，我先給你們分解一下動作，一步一步來。”
說著，石昊便將第七、八式動作分解成幾個小步驟，耐心地給大人們講解著。他時而示範動作，時而用手比劃著，讓大人們更好地理解。
“看，這個動作，先這樣，再這樣，最後這樣。”石昊一邊說著，一邊做著示範。
大人們聽了石昊的講解，紛紛點頭，又開始嘗試著練習。
。量力了滿充又卻稚，回上場廣在音聲的昊石”！去下彎再腰“”！點直再膊胳這你“
。強更得變村石讓了為是，好們他了為是昊石，白明都也裡心但，言堪不苦得騰折被然雖人眾
。去走家往地跚蹣步腳，的拐一瘸一是都時此，練苦的午下一過經，人的小小大大個幾十群一這候時的飯晚了到就覺不知不，逝流然悄下導督格嚴的昊石在間時
。著囔嘟裡，腰著扶虎林石”。啊腰老這我，喲哎“
。道說著笑苦，膊胳著蛟飛石”。狠真可手下，點不小這，了束結算可“
。跳跳蹦蹦間中人眾在，鹿小的快歡只像他，很得興卻昊石而
。道說聲大，頭拳小著舞揮昊石”！的害厲越來越會定一村石們咱信相我，練著接們咱天明，們伯叔“
。希一了起燃也卻中心但，笑苦紛紛，了聽人眾
。爽涼來帶，過拂輕輕風微，影片片一下灑，葉樹的駁斑過的晚傍，凡非鬧熱中院小的家峰雲石
。張與待期分幾著帶都上臉的人個每，裡子院的家峰雲石在聚圍正刻此，們民村眾一的村石
。拭膏藥的套配訣玄轉九用使始開，導指的載記中簡玉照按們他
。淌流緩緩在流暖一有彿彷，來傳覺的熱溫一有便，皮接一剛膏藥那，上在抹塗膏藥將的互相翼翼心小人等蛟飛石和虎林石
。覺的麻麻種那有沒，樣那中載記法功像有沒並，想理不並果效收吸的膏藥，來出現顯漸逐題問，移推的間時著隨，而然
。神的疑了出都上臉，你看看我，我看看你家大
。了息歇去回先人幾他其讓就峰雲石，來出論討有沒久許了論討人幾
。雪仞千了到想然突，後刻片索思間房到回昊石
。統系天聊城商了開打忙急他，是於
”？辦麼怎要，樣一不的載記裡法功跟，行太不像好膏藥拭們他叔叔我，姐姐“：去過訊資條一了發
。著讀閱地注專，籍古本一著捧中手，中殿宮在坐正雪仞千，界世羅鬥在而
。嚴威與貴高種一出中神眼，上膀肩在落垂般布瀑如髮長的金頭一，紋花的著繡上襬，長的金襲一著
。的視重常非是雪仞千，昊石於對
。距差大巨的間之界世與界世到解瞭地刻深越來越，多增的客顧城商著隨
