這功法就不是一般人練的，原因是對身體素質的要求太苛刻了。
第一轉的每套動作，普通人修煉，都是自殺式的。
動作並不複雜，甚至很簡單，就跟葉南現在一樣。
配合著呼吸，原地跑步，將自己的身體啟用。
這個動作普通人可以輕鬆做到，但這個呼吸配合是有嚴格要求的。
正常人在跑步的過程中，呼吸是不能停歇的。
而神魔體的要求則是，一分鐘呼吸一次，而且還不能徹底完成一次呼吸轉換。
少半程，半程，大半程，全程，這一套呼吸流程下來，就是四分鐘。
四分鐘之後，呼吸時間增加為兩分鐘一次，以此類推，直至十分鐘一次呼吸。
如果這套動作無法完成，前面都是白練。
試問，普通人可能十分鐘呼吸一次嗎？
如果讓葉南在沒有獲得系統前看到此法，絕對認為是胡編亂造，瞎扯淡。
而現在，他能夠做到這一切，自然不會這樣覺得了。
第一套動作完整堅持下來，整個過程用了三個多小時，天都擦黑了。
但效果也是顯著的，葉南覺得自己的身體熱烘烘的。
不是劇烈運動後的那種熱，而是能量熱。
他感覺自己全身的血肉都在散發溫熱的能量。
“一共十套動作，一套下來用時三天，也不知道三天後能不能凝出氣血之力。”
葉南的身體素質已全方位達到人體極限，這些動作對於他來說，並不是難以完成。
理論來說，以他現在的體魄，將第一轉的十個動作完成一遍，將血肉的潛在能量徹底激發出來，應該是可以產生氣血之力的。
氣血之力產生的那一刻，會對自身血肉造成反噬傷害。
這個時候就需要用到靈泉水了。
當初趙天師就是想冒險重修神魔體的第一轉，擔心氣血之力反噬，盜走了靈泉水。
結果也如他自己猜想的那般，艱難重修神魔體後，內氣向著氣血之力轉化，這個過程，他全身血肉差點爆炸。
是服用了靈泉水，溫和了狂暴的氣血之力，修復了全身血肉，趙天師才得以活命。
而即便如此，他的轉化也沒有完全成功，僅僅只是內氣更加精純罷了。
一個是因為趙天師體質差了一些，還有就是內氣和氣血之力相沖。
趙天師能做到實力精進，也實屬難得了。
。醒沒還方對，鬼酒老眼一了看裡屋去南葉
。了家回車開神和仙堆一著帶就南葉，後了死是不，覺睡在是只鬼老這定確
。來下淡暗底徹經已天，裡家到回半點六
。菜炒著忙裡房廚在嫻舒李到看就，廳客進走剛南葉
。道問房廚進走南葉”？飯做你是麼怎？呢媽咱，嫻舒“
。下一了紅臉嫻舒李，字個兩這媽咱到聽
”。飯做來回班下前提我“
。道說著笑南葉”。了行就忙起一媽跟，務家麼什有，的後忙前忙你用不，樣一不家魏老跟家們我，的樣這用不你，呵呵“
