但沒想到被主任發現了，這讓他不得不面對現實。現在，他只能接受易中海的幫助，雖然這並不是他所期望的結果。
對於賈東旭來說，最近這段時間他感覺易中海比以前好多了。以往，易中海總是對他喋喋不休地灌輸各種觀念，但最近卻很少聽到這樣的嘮叨。這讓賈東旭的心情輕鬆了許多。
此外，易中海也不再像以前那樣保守秘密，而是更願意傳授技藝給徒弟們。儘管與劉海中的親自示範和指導相比還有一定差距，但至少賈東旭可以自由地提問和尋求幫助，而不必再隱藏自己的進步。
然而，儘管工作環境變得相對輕鬆，但家庭問題卻層出不窮。原本賈東旭期望透過努力工作，在今年的考核中取得更好的成績，過上幸福的生活。但沒想到賈張氏又惹惱了何雨柱。
去年，他們四個人經常一起喝酒、聊天，那是最愉快的時光。如今，這種美好的日子已經一去不復返了。賈東旭感到非常遺憾，因為他失去了一個好朋友。
食堂廚房內，何雨柱嘴裡哼著歡快的小曲兒，手中拿著鍋鏟，動作熟練地翻炒著鍋裡的菜。沒錯，他就是哼著小曲兒，與旁邊累得哼哧哼哧的趙海傑形成鮮明對比。
何雨柱面前放著一口巨大的鐵鍋，那不是普通的炒鍋，而是一口大到足以讓普通人望而生畏的大鍋。他正使用一把超大號的鏟子在鍋內不斷翻動著，那鏟子看起來更像是一把小型的鐵鍁。這樣的工作量，對於一般人來說確實會感到疲憊不堪，但何雨柱卻顯得輕鬆自在。
當幫廚們都去打飯時，趙海傑和何雨柱終於可以在廚房裡稍作休息，他們各自端起一杯熱茶，坐下來喘口氣。趙海傑看著輕鬆自如的何雨柱，眼中流露出一絲羨慕之情。他忍不住開口問道：“柱子，你這傢伙最近是不是又長力氣了？真是讓人羨慕啊！是不是有什麼獨門秘方？”
何雨柱聽到趙海傑的話後，嘴角微微上揚，露出一個搞怪的笑容。他故意賣關子地說道：“嘿！大海哥，我這還真有個秘方。不過嘛……這個秘方的要求有點特別，我看你是不符合條件咯。”說完，他得意地笑了起來。
趙海傑一聽這話，立刻來了精神，滿臉期待地說道：“柱子，咱們可是在一個鍋裡掄馬勺的兄弟啊！如果不是非常重要的事情，能不能給我透露一下呢？”
其實，這也就是因為何雨柱和他關係比較好，兩人混得很熟了。趙海傑心裡明白，如果是一些不能說的秘密，何雨柱之前肯定會直接告訴他沒有，而不會像這樣吊他的胃口。所以，他覺得這件事應該還有商量的餘地。
何雨柱看著趙海傑那充滿期待的眼神，笑了笑，說道：“好吧，既然我們這麼熟了，那我就告訴你吧。我這裡有一套獨特的動作技巧，是我師父傳授給我的。我每天回到家都會練習這套動作，但是我師父說了，這是一門童子功，而且還需要一定的天賦才能練成。至於你是否符合條件，我就不太清楚了。”
聽到這裡，趙海傑的臉色一黑。他已經結婚生子，怎麼可能還是童子之身呢？而且還要看天賦，這讓他感到有些失落。畢竟，他自己對炒菜並沒有太多天賦。
當初能夠來到這個食堂工作，完全是因為運氣好才被選中。如果按照現在的招工標準，他恐怕只能去做一些洗菜、削土豆之類的雜活。
何雨柱看著趙海傑臉色陰沉得能滴出水來，便哈哈大笑起來，隨後說道：“大海哥，別生氣啦！我就是跟你開個玩笑嘛。不過呢，我確實知道一些鍛鍊身體的方法，可以讓你變得更有力氣哦。這些方法很簡單，但只要堅持下去，肯定會有效果的。”
說完，何雨柱當場演示起俯臥撐和引體向上，只見他輕鬆地完成了一組動作，展現出了強大的力量。趙海傑在一旁看得目瞪口呆，心中暗暗驚歎。
然而，趙海傑仔細觀察了何雨柱的動作之後，不禁眉頭緊皺。他發現這些動作看起來似乎並不複雜，甚至還有些眼熟。於是，他疑惑地問道：“柱子，你這是從哪裡學來的？怎麼感覺有點像……”
何雨柱見狀，忍不住笑出聲來，回答道：“大海哥，你還真猜對了！其實啊，我師父根本沒有什麼秘方，你想想看，哪個廚子會功夫啊？這些都是我平時跟別人學的，主要是用來鍛鍊臂力，時間長了自然就有效果了。
你可別覺得這動作看起來容易，其實要做好也並非易事。要不信，你可以親自試試看。”
趙海傑被何雨柱的話激起了好奇心，便開始在何雨柱的指導下嘗試著做起這個動作。然而，儘管這個動作看似簡單，但對於剛剛做完炒菜工作、手臂還處於痠軟狀態的趙海傑來說，卻並不輕鬆。他才做了幾個俯臥撐，就已經感到力不從心，難以繼續下去。
趙海傑驚訝地看著何雨柱，忍不住讚歎道：“柱子啊，我真沒想到這個動作會如此辛苦。難怪你能夠透過練習獲得這樣的成果，真是太厲害了！”面對自己無法完成的挑戰，趙海傑立刻對何雨柱表示敬佩和讚揚。
何雨柱微笑著回答道：“這個動作本身並不困難，關鍵在於能否堅持不懈。如果只是偶爾做做，缺乏持續的努力，那麼肯定不會有明顯的效果。”
趙海傑聽後深有同感地點了點頭，表示理解何雨柱的觀點。不過，當他回想起這兩個奇怪的動作時，心中不禁湧起一絲無奈。
他知道，如果回到家中自己練習這些動作，可能會遭到家人的嘲笑和質疑，因為這些動作顯得頗為奇特。想到這裡，他感到有些無從下手，不知道該如何在家中繼續鍛鍊。
就在這時，前方負責打飯的幫廚們陸陸續續地回來了。他們看到何雨柱和趙海傑聊得如此開心，不禁感到十分好奇，於是紛紛圍攏過來，想要加入這個有趣的話題。
何雨柱見狀，便再次展示了一些他之前表演過的動作。這些動作既靈活多變又充滿力量感，讓眾人眼前一亮，紛紛發出驚歎之聲。
大家興奮不已，迫不及待地詢問是否可以向何雨柱學習這些神奇的動作技巧。何雨柱對此並不介意，畢竟這些動作在後世都是眾所周知的。只是由於如今資訊交流不暢，導致大家對其瞭解甚少罷了。
於是，何雨柱耐心地指導著大家如何做出這些動作，並幫助他們糾正姿勢。經過一番嘗試後，大家逐漸掌握了要領，但也感覺有些疲憊。
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