這次小白產生變化，雖然讓沈涼和洛嫣沒少擔心，但是當他們二人實實在在的看到這個變化是朝好的方向發展後，心中的喜悅絕對是溢於言表的。
事實證明，他們催化小白成長的辦法沒找錯。
現在的小白，就好比吃了一噸生肉的野獸，這些肉透過運動，能夠轉化為肌肉力量，不過轉化的速度，卻要看它是躺平等著消化系統自行消化，還是透過大量運動來促進消化。
後者消化的速度，顯然會更加迅速。
沈涼作為小白成長最直接的受益者，自是巴不得加快進度。
而洛嫣和她背後的馭龍閣作為間接受益者，也是同樣希望小白能快快成長起來。
馭龍閣留給他們的時間不多了。
因此沈涼和洛嫣一拍即合後，便是馬不停蹄的來到龍窟，照著昨晚的訓練模式，繼續讓小白一次吃個夠！
這次的蛻變，令小白不單單是內在修為的提升，同時也是外在體型的提升。
體型變大了，持久力和飯量也不免跟著增長。
相較於昨晚，今晚的小白要多加練了兩個時辰。
並且在整個過程中，一次性對敵的數量也幾乎翻了一倍！
其間過程單調枯燥，在此不作贅述。
總之就是轉天太陽昇起，再度把小白練到癱在地上之後，沈涼就扛著它跟洛嫣一起離開了龍窟。
二人各自回院休整。
說是休整，其實兩人也都閒不住。
洛嫣要繼續給何昭、呂芷二女加練。
而沈涼則是先練了練劍，完事讓老錢燒水，洗了個澡，換了身衣裳，躺在床上一直睡到了晌午。
至於小白……
昨日沈涼是被它搶佔了床位，加上也不算太累，所以回到房間之後，也沒睡，直接就是修煉乾坤劍爐了。
今天要是非得熬，他也能保證足夠精力，可畢竟接下來這短暫的時間內，他必須要調整好狀態，才能去應對好馭龍閣和雷霄宗之間的這場大戰，所以必要的睡眠，還是得有所保證的。
沈涼睡覺不是很沉。
這是他上一世就養成的習慣。
目的在於能夠在任何情境中保持足夠的敏銳，一旦有異變突生，他就能快速清醒，從而應對。
在此前提下，這段時間他睡得還算踏實。
換句話說，小白應該是沒醒，不然但凡鬧出點動靜來，他就會先一步睜開雙眼了。
起床後，沈涼坐在床邊扭了扭脖子，起身又伸了個懶腰，將身體徹底舒展開來。
接著他走到外屋，回來時小白被他隨意丟在了桌旁，而此時的桌旁卻是沒了小白蹤影，留下的只有一堆蛻下的半白半透明蛇皮。
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