《開局聯手OK,締造紫金王朝》第408章 奧尼爾的調侃與指導:小子,籃板該這麼搶(1)

作者:彥文·7個月前

模仿科比翻身後仰差點閃了腰的“壯舉”,成了秦銘接下來幾天在隊裡被調侃的經典素材,尤其是奧尼爾,幾乎一見到他就做出那種誇張的、扭曲的後仰動作,然後捂著腰怪叫,引得眾人鬨笑。秦銘對此也只能無奈苦笑,誰讓自己確實學藝不精呢。

不過,奧尼爾雖然愛開玩笑,但對於秦銘這個他認可的“菜鳥”,倒也真上了心。尤其是在看到秦銘在隊內訓練賽中展現出的防守潛力和那雙神奇的【天帝之眼】後,他覺得有必要給這塊好鋼再淬淬火,特別是內線的活兒。

於是,一次訓練結束後,奧尼爾叫住了正準備去加練投籃的秦銘。

“嘿,菜鳥,別光想著學那些花裡胡哨的扭麻花了,”奧尼爾用他那粗壯的手指戳了戳秦銘的胸口,“來,讓你沙克老大教你點真本事,怎麼在籃下活下去,怎麼把那該死的籃板球搶到手!”

秦銘眼睛一亮,立刻點頭。奧尼爾的內線技術,尤其是籃板卡位和籃下終結,是歷史級別的,能得到他的指點,絕對是千金難買的機會。

兩人來到空著的半場,奧尼爾不知道從哪裡弄來一個訓練用的厚重墊子,示意秦銘站在他和籃筐之間。

“首先,籃板球!”奧尼爾抱著籃球,表情難得地認真了一點,“你以為籃板是靠彈跳和身高嗎?錯!大錯特錯!”他用力拍了拍自己那堪比城牆的臀部,“是靠這個!是靠你的卡位!是靠你的屁股!”

秦銘若有所思地點點頭,他想起之前比賽和訓練中,奧尼爾總是能輕易地將對手擋在身後,如同磐石般佔據最佳籃板位置。

“來,試著防我,我要搶進攻籃板了。”奧尼爾將球隨意投向籃筐(故意投偏),然後龐大的身軀如同啟動的坦克般衝向籃下。

秦銘立刻反應,試圖用身體擋住奧尼爾。他扎穩馬步,感覺自己夏天苦練的力量已經今非昔比。然而,當奧尼爾真正發力衝撞過來時,秦銘才明白什麼叫作“撼山易,撼沙克難”!

奧尼爾甚至沒有用什麼複雜的技巧,只是簡單粗暴地用肩膀和後背靠住秦銘,那巨大的力量如同潮水般湧來,秦銘感覺自己就像驚濤駭浪中的一葉小舟,腳下根本站不住,被奧尼爾輕易地擠到了身後。

奧尼爾輕鬆起跳,摘下籃板,然後隔著還沒站穩的秦銘,完成一記勢大力沉的補釦(雖然是輕輕的放籃)。

“看到沒有?”奧尼爾落地,得意地挑了挑眉,“光有力量不夠,你要會用!卡位不是站著不動,是要感知對手的發力,搶佔先機!你的【天帝之眼】呢?用來看穿我啊!預判我的移動路線,提前佔據位置!”

秦銘恍然大悟。他一直將【天帝之眼】更多地用在防守持球人和傳球路線上,卻忽略了在籃板爭搶中,它同樣可以預判對手的卡位意圖和起跳時機。

“再來!”秦銘不服輸地喊道。

奧尼爾嘿嘿一笑,再次將球投偏。這一次,秦銘全神貫注,【天帝之眼】全力運轉,緊緊盯著奧尼爾的腳步和重心變化。他注意到奧尼爾在啟動前,肩膀有一個極其細微的向右傾斜的假動作。

秦銘沒有立刻移動,而是沉下重心,等待奧尼爾真正的發力方向。果然,奧尼爾假動作後,迅速向左前方跨出一大步,試圖將秦銘完全擋在右側身後。

就是現在!秦銘幾乎在奧尼爾移動的同時,利用【天帝之眼】預判到的路徑,提前向左後方撤了半步,同時身體發力,用肩膀和側身頂住了奧尼爾發力的腰胯部位!

“嗯?”奧尼爾感覺到這次撞擊沒有像之前那樣輕鬆推開秦銘,反而被一股巧妙的力量頂得有些失去平衡!雖然他依舊憑藉絕對的力量和體重佔據了優勢位置,但秦銘已經不像剛才那樣被完全甩開,而是死死地卡在了他的側後方,形成了有效的干擾!

奧尼爾勉強起跳,秦銘也同時奮力起跳,長臂盡力去夠籃球。雖然最終還是奧尼爾憑藉身高臂展和位置優勢抓下了籃板,但這次爭搶明顯比上一次激烈得多!

“哦?”奧尼爾落地,有些驚訝地看著氣喘吁吁但眼神明亮的秦銘,“可以啊,菜鳥!學得挺快!懂得用腦子了!不過,位置還是丟了一半,力量也差得遠!”

秦銘抹了把汗,他知道奧尼爾說得對。預判到了,但身體對抗還是吃虧。

“卡位的時候,下肢要像大樹一樣紮根!”奧尼爾開始傳授訣竅,“重心降低,膝蓋彎曲,屁股往後坐!不是用手推人,那是犯規!是用你的核心和下肢力量,形成一個穩固的三角區域,把對手擋在外面!”

他親自示範,那龐大的身軀蹲下,臀部後坐,彷彿真的在地上生了根。“感覺一下!”

秦銘模仿著奧尼爾的姿勢,感受著重心變化和發力方式。

“對!就這樣!”奧尼爾走過來,用手拍了拍秦銘的屁股和大腿,“這裡,還有這裡,要發力!想象你要坐垮一張椅子!搶籃板是戰爭!籃下就是戰場!你的地盤,一寸都不能讓!”

接下來的時間,奧尼爾化身“魔鬼教練”,不斷用他那龐大的身軀“蹂躪”著秦銘,教導他如何利用腳步移動搶佔有利位置,如何感知對手發力並進行反制,如何在失去最佳位置時利用彈速和臂展進行點撥,甚至包括一些不犯規的小動作(“嘿,別告訴裁判是我教的!”)。

秦銘學得極其認真,【天帝之眼】讓他能更快地理解奧尼爾的意圖和技巧精髓,夏季苦練的力量也讓他有了實踐的基礎。雖然依舊一次次被奧尼爾用力量和經驗教育,但他卡位的效果肉眼可見地提升,偶爾甚至能在奧尼爾注意力不集中時,利用預判和靈活性偷到一個籃板。

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