夜楓在和兩位希兒運動完之後，就把她們帶回了家，不出所料，回到家後又是一頓“拷打”。
兩位希兒直接住在了布洛妮婭和芽衣以及琪亞娜所在的7樓上面。
清晨的第一縷陽光透過半開的窗簾，灑在地板上，形成一道道柔和的光帶，為房間增添了幾分溫暖與寧靜。
夜楓揉了揉惺忪的睡眼，從床上緩緩起身，伸了個懶腰，然後打著哈欠，慢悠悠地走到客廳。
“早上好，艦長。”
走廊上傳來幽蘭黛爾清脆而充滿活力的聲音，夜楓聽到她的聲音，回應道。
“早啊，幽蘭黛爾。你現在是要去晨練嗎？”
夜楓的目光落在幽蘭黛爾身上，她的穿著讓他微微一愣。
下身是一條緊緻的瑜伽褲，完美地勾勒出她腿部的肌肉線條，展現出她的健康與活力。
上身是一件方便運動的黑色吊帶背心，簡單卻更加突出了她傲人的曲線，夜楓的目光不禁在她身上多停留了片刻。
估計夜楓要是把臉埋進去，下一秒幽蘭黛爾估計就要冒柚子汁了。不過夜楓也只是在腦海中想想，畢竟他還是知道分寸的。
“是啊，今天天氣不錯，很適合運動。我想去外面鍛鍊。”
幽蘭黛爾說完，做了一個拉伸動作。她的動作優美而自然，巨大的“黃柚子”晃動得如同波瀾，夜楓的目光再次被吸引過去。
夜楓正準備從冰箱裡拿塊麵包吃，但幽蘭黛爾卻突然抓住他的胳膊，眼神堅定地看著他，幽蘭黛爾一邊拉著夜楓一邊說道。
“艦長，你平時鍛鍊太少了，今天就讓我好好監督你一下！”
夜楓無奈地看著她，只能被她一路拽到了樓下的健身場。
健身房內，夜楓和幽蘭黛爾做完熱身後，站在了跑步機上。幽蘭黛爾的臉上帶著一絲興奮，而夜楓則顯得有些不情願。
“艦長，我們來比試一下吧！看看我們誰先跑完300k”
幽蘭黛爾提議道，但夜楓完全只想回家喝茶，享受悠閒的早晨。
最後幽蘭黛爾以贏了自己放他一天假期之後，夜楓才勉強答應了。
比賽開始後，幽蘭黛爾如同一隻矯健的獵豹，輕鬆地在跑步機上奔跑，步伐穩健而有力，呼吸均勻，彷彿絲毫不費力氣，眼神中透露出對勝利的渴望。
夜楓則顯得有些吃力，他努力地調整呼吸，雙腳在跑步機上快速交替，但速度明顯慢了許多。
臉上很快佈滿了汗水，頭髮也被汗水浸溼，貼在額頭上。
“艦長，加油！”
幽蘭黛爾一邊跑一邊鼓勵他，聲音中帶著一絲輕鬆和調侃。夜楓聽到她的聲音，心裡有些不服氣，但身體卻已經達到了極限。
夜楓終於忍不住停了下來，彎腰喘氣，雙手撐在膝蓋上，大口大口地呼吸著空氣。
幽蘭黛爾則輕鬆地完成了300k她停在跑步機上，微微一笑，說道。
“艦長，你平時真的需要多鍛鍊了。”
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