宋御多線操作，和十幾個妹子聊了半宿。
終於在凌晨三點的時候，將最後的祝絮丹熬倒，宋御才進入夢鄉。
宋御心中暗暗遺憾，要說這睡覺還真沒有修煉來的舒服。
他就是這麼一個勤奮的人。
宋御剛睜開眼睛，黃壘已經下床穿衣服了。
“小宋，你去不去晨跑？”看到宋御醒了，黃壘低聲問道。
“走著。”
宋御從行李箱中拿出一套白色運動套裝，利落的換好。
黃壘羨慕道：“小宋，你這身形是真板正啊。”
宋御笑了笑：“我的皮膚也不錯。”
“哈哈哈。”黃壘啞然失笑。
兩人剛出來，外面就有扛著攝像的工作人員在等候了。
黃壘雖然一身五花肉，不過還是有晨跑習慣的，每天早上會固定跑個五公里。
要說減肥和運動的關聯性還真不大，比如跑步更多是鍛鍊心肺能力，健身擼鐵能更好的塑形美體。
而減肥，靠的是製造熱量缺口，也就是少吃多餓。
當然，肌肉含量高，新陳代謝是要更快一些，所以適當的鍛鍊，確實可以輔助減肥。
但是總有人把鍛鍊當作減肥的主要手段，上來就往死裡練，這種非但不會瘦，反而更傷身體。
此時，見到黃壘身後跟著的運動裝宋御，攝像小哥提起動力。
他主要負責一些近景，這村子裡還有很多固定的機位。
時間還沒到直播時間，黃壘領著宋御就跑了出去。
“小宋，你跟著我的頻率來就行，別跑太快，到後面容易體力不支。”
宋御點點頭，兩人勻速跑了起來。
很快，豆大的汗珠，從黃壘臉上流下，呼吸不由得加重了起來。
“小宋...你...你這體力這麼好嗎？”看到宋御臉不紅氣不喘，連汗都沒有一顆，黃壘臉上帶著驚訝。
“還行。”宋御主要還是出來呼吸一下新鮮空氣。
很快，五公里就跑完了。
黃壘喘著粗氣，和宋御回到蘑菇屋，眾人已經陸續起來了。
看到回來的宋御兩人，楊蜜迷糊的眼睛，清醒了起來。
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