簡單逛了一圈街邊，徹底熟悉了附近的小路，我們三人便開開心心折返店裡。
回去的時候天色已經完全暗下來，董姐進廚房準備晚飯，陽光哥在樓下收拾打理店面。我坐在安靜的店裡，心裡軟軟的、暖暖的。
雖然身在異鄉，遠離孩子和家人，但有陽光哥、董姐這般溫柔體諒的人包容我、開導我，每一天都在慢慢變好、慢慢踏實。
晚些時候，我順利接到了家裡的影片電話。聽著小睿睿乖巧的聲音、小智寶軟糯的咿呀，聽著家人細細的叮囑，我一整天的牽掛、閒散和孤單，全都化作滿心的安穩與溫柔。
頭痛基礎小知識
一、常見幾種頭痛區分
緊張性頭痛
最普遍。大多是肩頸僵硬、壓力大、久坐、熬夜導致。
症狀：整個腦袋發緊、太陽穴酸脹、後腦勺沉，隱隱作痛，不會劇烈刺痛。
偏頭痛
偏一側腦袋疼，痛感明顯，有些人會怕光、怕吵、噁心。勞累、吹風、睡不好容易誘發。
感冒風寒頭痛
著涼、感冒引起，後腦勺連帶太陽穴發疼，伴隨鼻塞、打噴嚏、渾身乏力。
氣血不足頭痛
體虛、休息不夠、失血過後容易出現，腦袋空空的隱痛，躺著休息會舒服一點。
二、通用快速緩解辦法
輕柔按穴位：太陽穴、後頸風池穴，緩慢打圈揉，不要用力捶頭。
熱敷：毛巾溫敷後頸、額頭，放鬆緊繃的肌肉。
拉伸肩頸：緩慢抬頭、左右轉頭，肩頸僵硬是多數頭痛的根源。
補充溫水，短暫閉眼休息10-20分鐘。
三、日常預防要點
避免長期低頭、久坐不動，每隔一小時起身活動；
規律睡覺，長期熬夜極易反覆頭痛；
頭部別直吹冷風，吹風后容易誘發頭疼；
按時吃飯，低血糖空腹也會引發頭暈頭痛。
四、需要及時就醫的情況
頭痛突然劇烈難忍，伴隨嘔吐；
頭痛同時手腳發麻、視線模糊；
。轉好有沒全完後息休，痛疼天多續連
