“好，大夥兒現在試著輕輕震顫脊椎，讓它微微發顫，但上身姿勢絕不能變。”
“古話講：脊如游龍擺，雙肩似刃平，頭正氣貫頂。就是這個意思。”
楚雲舟聲音沉穩，徐徐道來。
臺下，一眾弟子定住身形，靜立如石像；唯有脊背處細微的起伏，洩露了他們並非真僵。
眼見一刻鐘將盡——
佇列裡已有弟子繃不住了，手臂開始不受控地晃動。
“撐不住了！胳膊跟灌了鉛似的！”
“我手肘都在打擺子……”
“再熬下去，骨頭縫都得酸出水來！”
……
低語聲此起彼伏。
“全都給我噤聲！”楚雲舟陡然斷喝，繼而寒聲道：“誰要是連這點筋骨都熬不過，現在就滾出佇列。我不教半途撂挑子的軟腳蝦。”
話音一落，眾人脊背一緊，咬牙壓住酸脹，硬是把抖動壓了回去。
不多時，一刻鐘已過。
有人驚覺：雙臂那股撕扯般的痠麻竟悄然退去，取而代之的是一種溫熱酥麻的暢快感，彷彿筋肉被重新洗過，輕盈有力，還能再扛一炷香。
可也有人早已力竭——手臂狂顫不止，額角青筋暴起，臉漲得紫紅。
“行了，撐不住的，準歇三十息。歇完繼續；能挺住的，別鬆勁。”楚雲舟開口。
霎時間，大半弟子癱坐於地，拼命甩臂、揉肩、搓手腕。
三十息一到，又齊刷刷起身，重新擺開架勢，紋絲不動。
晨光漸亮，晨練本該收勢，可場上無人收劍。
他們捨不得停——
那種筋膜撕開又彌合的酥爽，不單讓腕力悄然拔高，更讓長劍在掌中活了過來，如臂使指，隨心而動。
這般實實在在的好處，誰肯輕易撒手？
然而——
演武場外忽有腳步聲湧至，人影接踵而入。
一二兩院的弟子，又來了！
上千人黑壓壓湧進三院演武場，衣袍翻飛，殺氣未顯，卻已壓得空氣一滯。
三院弟子聞聲即收劍，迅速列陣於楚雲舟身後，目光如釘，直刺來人。
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