《禁賽十年,我拿金球國足你急什麼?》第1170章 拍了拍他的肩膀叮囑道(1)

作者:國足何時進世界·1個月前

第1170章

拍了拍他的肩膀叮囑道:“你啊,就是太過謙虛。真正的天才,要有屬於自己的傲氣,年輕人,還是要多一點少年氣盛,自信一點,你完全配得上所有的誇讚。”

簡單的談心過後。

所有隊員迅速歸位,全身心投入到歐冠次回合的最後備戰訓練當中。

歐冠激戰過後,加之連日密集的一週雙賽賽程。

佛羅倫薩全隊當天上午沒有安排高強度戰術對抗訓練,而是開展恢復性訓練。

對於多線作戰的職業球隊而言。

大賽後的恢復訓練遠比高強度加練更為重要。

整套訓練流程要符合球員身體狀態,循序漸進。

先是全隊集體慢跑排酸,透過低強度有氧消耗代謝掉體內堆積的乳酸。

隨後是全套 動態關節啟用、肌肉拉伸,放鬆緊繃的大腿、腰背與肩頸肌群。

緊接著是小範圍無對抗短傳銜接、原地觸球找球感。

最後以核心穩定性訓練、靜態放鬆收尾。

全程零衝刺、零高強度身體對抗,唯一的目的就是幫助球員修復身體、消除疲勞、找回鬆弛的比賽狀態。

隊內絕大多數球員依舊帶著明顯的賽後疲憊。

連續的高強度征戰讓大家身體殘留著酸脹感,跑動拖沓、動作放不開,訓練節奏偏緩。

只能跟著教練的安排循序漸進完成訓練內容,看得出身心都處在恢復期。

唯獨白葉,在一眾隊員中顯得格格不入。

他全程狀態鬆弛飽滿,跑動輕盈、動作舒展,無論是拉伸舒展、短傳控球還是核心訓練。

每一個動作都乾淨利落,沒有半點疲態,身體完全沒有密集賽程帶來的勞損與酸脹。

旁人尚且在艱難排解身體疲勞,他已然徹底恢復到巔峰狀態。

白葉內心十分清楚自己狀態出眾的原因。

其一,他年僅十九歲,正值職業球員身體機能最鼎盛的年紀,新陳代謝、肌肉修復速度本就遠超隊內其他人;

其二,系統給的天賦增益翻倍被動效果,讓他的身體恢復效率、疲勞消解速度都達到了足壇頂級水準。

常人需要兩三天才能徹底排空的身體疲憊,他僅僅一夜便能盡數消散。

趁著訓練間隙短暫休整的空檔。

白葉默默打開了自己的球員系統面板,檢視最新的個人屬性資料。

經過多場高強度大賽的淬鍊,加上此前解鎖的馬競傳奇卡米內羅全能中場模板持續加持,他的各項能力穩步提升,部分短板屬性更是迎來大幅暴漲。

】)88(58:野視、)09(88:球傳【

】)78(08:跑球無、)09(08:量力【

】)09(88:帶盤、)29(09:門

】)87(27:度速、)29(88:球停【

】)58(18:守防、)88(58:能

。然瞭中心葉白,料資板面著看

。板短的弱偏守防、薄單期初了擺底徹,張誇為最升提屬守防與量力的他,己自的期初季賽比對

。場中能全級頂的一防攻為長步逐,場中攻進型技的粹純從他讓還,度抗對了化強,板短守防的他了齊補僅不,持加心核的板模場中能全羅米卡是正這

猜你喜歡

同題材或同分類的其他作品。