他抹了把臉上的汗水，感受著體內奔騰不息、似乎又壯大了一分的氣血，以及筋骨間傳遞出的那種前所未有的活力與韌勁，臉上露出了暢快而滿足的笑容。
這百年蛇膽，果然名不虛傳！
草草扒拉了幾口晚飯，陸沉便揣著溫熱的蛇膽精華湯，先跑到沈爺的鋪子盡孝心。
送上蛇膽精華湯，之後又陪著說了會兒話，陸沉這才告辭，轉道去了燒身館。
館內燈火通明，宋彪正好就在。
見陸沉捧著湯碗進來，宋彪也不客氣，讚道：“好東西！百年蛇膽，配上沈老的方子，這碗湯抵得上常人一月苦練的根基！你小子，有心了。”
“拿人手短，吃人嘴軟。”
宋彪放下碗，抹了把嘴，目光如電般掃過陸沉全身，彷彿能看透他筋骨皮膜下的氣血奔流。
“你這氣血現如今是越來越足，那把火也燒得越來越旺了！”
“我觀你根基打得又牢又穩，氣血充盈鼓盪，遠超尋常外壯武者。”
“《內壯神力八段錦》本是踏入內壯境界才能修習的東西，怕初學者筋骨不夠強韌，氣血不夠渾厚，強行修煉反傷其身。不過以你現在的底子，提前上手也無妨了！”
陸沉聞言精神一振，眼中滿是期待。
宋彪也不廢話，直接將他帶到後院僻靜處，開始指點門道。
“外壯者，主練筋骨皮膜，求的是瞬間爆發，兇猛剛強。”
宋彪聲音沉凝，一邊說一邊走到一個包裹著厚實鞣製牛皮的硬木靶子前。
“你看好了！”
他深吸一口氣，右臂肌肉瞬間虯結隆起，條條青筋如蚯蚓盤節，清晰可見！
一掌帶著凌厲風聲狠狠拍在靶心上！
“嘭！”
一聲悶響，那堅韌的牛皮應聲炸裂開來，靶子上留下一個深達寸許的清晰掌印。
“這便是外壯之力！看著威猛霸道，一掌下去能要人半條命，但後勁不足，發力過於剛猛直露，缺乏靈變圓轉。”
“若遇身法敏捷、經驗老道的對手，極易被看破軌跡，閃避反擊，自身也易露破綻，難以久戰。”
宋彪收掌，氣息平復，方才那暴起的青筋竟緩緩隱去，手臂恢復常態，皮膚光滑，不見絲毫異狀。
他再次抬手，這次卻無聲無息，臂膀只是微微一晃，右掌輕飄飄地，彷彿不帶絲毫煙火氣地按在了另一個完好的牛皮靶子上。
一聲輕微卻令人牙酸的撕裂聲響起。
那堅韌的牛皮表面如同被無形的力量揉搓撕扯，瞬間化作棉絮般簌簌飄散！
緊接著，掌力透背而出，竟將那厚實的硬木靶子中心擊穿了一個碗口大的窟窿！
木屑粉末飄落。
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