“煉體，雖然是修煉一圖中的過道，但卻是每個修煉者都必須經歷過的，可莫要小看，你所看到的那些書中的絕世強者，抬手間便是移山倒海，但他們也都曾是煉體高手。”
“當體內靈力消耗的越多，那麼，煉體的優勢就越大，你可以想象一下，兩人境界相同，當靈氣同時枯竭之時，那其中一方又是體術高手，那勝負便已分曉。”
璇煬撐著雙腿，只是在一旁聽著，不是他不想說話，可是此刻他根本說不出話來，第一次跑得如此劇烈。
“何為入境，正是煉骨煉體，煉內又煉外，增強了體質，才恰恰達到了修煉的基礎，提高進入化靈境的機率。可想而知，煉體有多麼的重要！”
少年此刻氣還沒緩過來，聽到白羽如此說，只是點點頭。
“身體是根本，也是基礎，好的身體就是一塊璞玉，雕刻出來也好的多，而弱的身體，則是一塊雜質玉，即使手藝再高，也成不了好的玉雕。”
白羽臉上露出一抹笑容，“爺爺停留的時間不多，過完年之後，又得出去忙活，在這段時間之內，我會從身體的各個方面訓練你，從力量，力量，柔韌，爆發，抗擊打等等，讓你的身體不斷蛻變，讓你的身體訓練到完美的狀態，我走後，你也不用擔心，爺爺給你的計劃之中，已經羅列了全部，你只需要按照練習就行。”
“所以，在爺爺還沒走的這段時間裡，可是會好好的磨練你，剛才跑步的時候你應該感受到了生理極限的存在，這就是我的訓練方法，不過這才是剛剛開始，你能堅持的下來嗎？”白羽看著璇煬嚴肅的說道。
少年眼中堅定。
認定的目標，哪能輕易放棄？
璇煬鄭重的點了點頭。
白羽望著昂然的少年，眉頭一掀，這個自己看到大的孩子，心性之堅定，讓他想起了一些往事，臉上露出了滿意的笑容。
可是，
轉眼間，
白羽就轉變了神情，“休息好了？現在從這跑回白家吧。”
璇煬瞪大了眼睛，雙腿不自覺的顫抖了一下，神情也苦了下來，頹廢的轉過身，扭頭跑了下去。
等少年跑下山，這個白袍老頭的表情更是精彩，仰著身子，哈哈大笑。
……
下山的路雖然險，但確實要比上山輕鬆不少。
但即便如此，這一趟來回，花費的時間也確實不少。
等少年回到白家時。
小鎮上的除夕慶典也早已結束。
開啟房門，少年想要躺在床上休息，路過木桌時，見到桌上茶壺下面壓著白紙。
“運動完之後，記得泡泡熱水，裡面加了一些藥材，對你的身體很有好處，可惜現在不能學習功法，不然效果翻倍，泡完之後，記得早點休息，明早六點，書房見，遲到有獎勵哦！”
少年扭頭就看到床邊的木桶，裡面還正冒著熱氣，隱約間還嗅到一股藥草的香氣。
趕緊泡進去！
這應該便是少年此刻最單純的想法。
經歷了一天的極限訓練，此刻璇煬躺在木桶中，感受著肌肉的陣陣痠麻，甚至於，可以感覺到肌肉的緩緩變化。
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