卯時，六點。
璇煬已經開始訓練，一路從山上跑到山下，路過山腳時，看到清風山入口處掛著一塊牌子，這還真是少見，忍不住好奇的過去看看。
“山有猛虎，禁止入內！”
璇煬搖搖頭，不知道是誰在這惡作劇，真沒水準。
清風山已經被人們開發完全，靈獸早就被遷移到別處山林，再說，開發的時候，這片區域就沒有高階靈獸，甚至連入階靈獸都少見。
少年雙手持著石鎖，滿不在乎木牌上的內容，開始登山，經歷這麼長時間的鍛鍊，力量上已經有了明顯的變化，石鎖也已經從最開始的單手十斤改成了十五斤，更別提還有附靈器在身。
等重新登上山頂，璇煬轉身就找到一棵樹木，面對而立，雙手撐地，開始倒立。
這種一指禪的鍛鍊方式，是練習指力最好的方法，但必須擁有一定的功底才行，不然就會破壞手上肌肉的皮膚。
最初練習的時候，璇煬可是遭了老罪，先是從外面帶來了白沙，然後帶著附靈器手套，用雙手全力的去鏟，中途不能停歇，每一次下去都是努力到底。
雖然戴著手套能夠保護手指，但沙子的接觸，可是實實在在的碰觸在手上。
用盡全力的鏟，加上那種作用力，讓璇煬的手指漸漸疼痛的要命，少年又不敢降低深度，因為白爺爺給的計劃，上面明確的寫著，不到底部，沒有作用。
這當初也是白羽為了讓璇煬練成那種不卸兵刃的本事。
可終究是十指連心，那一陣陣的疼痛，讓少年真的很痛苦。
鏟到最後，劇烈的疼痛讓璇煬的眼淚都情不自禁的流了出來。
這段日子，璇煬做了很多融合訓練，每天穿著附靈器負重，配合力量，速度，反應，靈敏，柔韌性訓練……
也做了力量爆發，水下打拳，阻力爆發，瀑布耐力訓練……
各種訓練方法，按照一定的比例融合，形成新的全方位訓練，不斷地突破生理極限，身體的技能也在飛速提高。
練完了指力訓練，回到小木屋，門外大樹的樹枝掛著簡易的沙袋，裡面裝著的，都是些當初練習指力用剩下的白沙，沙袋總共有六個。
璇煬靜靜的站在其中。
靜心用意，呼吸自然，即練拳都要求思想安靜集中，專心引導動作，呼吸平穩，深勻自然，卻又不是勉強憋氣。
隨後猛地推動一個，那高掛的沙袋便開始晃動。隨手而為，也毫無軌跡可言。
璇煬雙眼蹦出精光，雙手快速的迎向撞來的沙袋，隨後順勢控制在雙掌之中，引導著那沙袋在身前劃了一圈，最後用力拍出，直接砸在了另外的沙袋之上。
中正安舒，柔和緩慢，身體保持舒松自然，不偏不倚，動作如行雲流水，輕柔勻緩。
同時動作弧形，圓活完整，即動作要呈弧形式螺旋形，轉換圓活不滯，同時以腰作軸，上下相隨，周身組成一個整體。
輕靈沉著，剛柔相濟，即每一動作都要輕靈沉著，不浮不僵，外柔內剛，發勁要完整，富有彈性，又不可使用拙力。
少年站在其中，不停的扭動身子，冷靜的借力打力，即便所有沙袋都動盪了起來，璇煬也保持著平穩，動作連貫協調，虛實分明，且連綿不斷，銜接和順，處處分清虛實，重心保持穩定。
都說有動力才有進步，璇煬本身就練習太極拳足夠用心，一套動作也打的相當熟練，當初道長教導時，也由心覺得不錯。少年在那次失利之後，明確自身不足，苦想練習之法，最後選擇用這種沙袋的方式。
如此既練習了太極拳，也同時訓練了反應力。
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