江承給秦殷拿了一瓶水。
秦殷接過這瓶水，並說了一聲：“謝謝！”
江承見秦殷這樣，內心有點不好受，可是再不好受也沒有辦法，這是魔鬼訓練，既然加入了戰隊就要接受戰隊的訓練和考核！
沒有誰能改變的！
秦殷喝下水，喝了水的秦殷感覺自己活過來！
這種高強度的運動，讓秦殷體內流失了非常多的水分和鹽份，需要喝水來補充自己的能量！
一段時間過後，三營的戰隊成員陸陸續續完成五千個俯臥撐！
同樣，戴雪兒也完成了五千個俯臥撐，只不過她一直做到晚上。
她是最後一個完成的！
做完最後一個俯臥撐之後，戴雪兒整個人都累趴！
不能動，整個人的身體完全不能動！
除了身體動不了以外，連話都說不出來。
又是被拖車，又是五千個俯臥撐，簡直累死。
是個正常人都會累死，何況是戴雪兒這種體質本來就不是很強的人。
隨後，戴雪兒被人拉到休息處！
她現在就是一坨死屍！
秦殷在完成大量且高負荷的運動下，秦殷快速調整自己的氣息頻率，因為人在大量運動下，會快速呼吸，給肺部帶來非常嚴重的壓力。
所以秦殷必須要降低自己呼吸的速率！
降低自己呼吸速率的秦殷，臉色從慘敗逐漸恢復紅潤！
這個方法是秦殷在鬼谷之中學會的，透過調整自己的呼吸來促進血液迴圈。
秦殷非常感激自己在鬼谷的苦學。
在鬼谷所學的知識都在後來的任務執行當中都用到！
書沒白讀，苦沒白吃！
所以秦殷慶幸自己在鬼谷的認真好學！
不過秦殷對待很多事情都是蠻認真的，不僅僅是學習！
在學習上秦殷冷靜理智！
除了在學習，她在制定任務並執行任務的時候也非常冷靜理智！
作為指揮官，冷靜是必備的素養！
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