午休結束的號聲還未響起，宿舍裡一片靜謐，只有此起彼伏的、帶著疲憊的鼾聲。
許三多卻悄無聲息地睜開了眼睛。手臂的酸脹感並未完全消退，反而在短暫的休息後更加清晰地提醒著他訓練的痕跡。他沒有驚動任何人，像只靈巧的貓，輕手輕腳地溜下了床，穿好作訓服，徑直走到宿舍門外的樹下。
沒有猶豫，他俯身趴下，雙手撐地，身體繃成一條直線，開始了俯臥撐。汗水幾乎瞬間就湧了出來，沿著他緊繃的額角、鼻尖匯聚成大滴大滴的汗珠，沉重地砸在地上，發出“啪嗒”、“啪嗒”的輕響，在地上上濺起塵土。他的動作標準而穩定，每一次下壓和撐起，都帶著一種近乎苛刻的自律。手臂的痠痛在動作中被反覆拉扯，他卻彷彿感覺不到，只是專注地數著次數，眼神銳利。
宿舍內，成才睡得並不沉。他迷迷糊糊間，總覺得少了點什麼。是了，是許三多那平穩綿長的呼吸聲！他猛地睜開眼，下意識地看向許三多的床鋪——空無一人！成才心裡咯噔一下，一股“不妙”的預感湧上心頭。他立刻翻身坐起，動靜驚醒了鄰床的白鐵軍。
白鐵軍揉著惺忪的睡眼，嘟囔著：“成才？吵啥……” 話沒說完，他也看到了許三多空著的床鋪，再順著成才的目光望向窗外隱約可見的那個俯臥撐身影，瞬間睡意全無，倒吸一口涼氣：“我滴個親孃咧……三多又開始了？！” 他認命般地嘆了口氣，深吸一口氣，猛地坐起，開始飛快地整理自己亂糟糟的床鋪，動作帶著一股悲壯的利落感。
白鐵軍的動靜和王宇等人被吵醒的不滿嘟囔，很快讓其他幾個新兵也徹底清醒了。他們看到白鐵軍麻利地整理好床鋪，然後一臉“風蕭蕭兮易水寒”的表情，視死如歸般地跟出了宿舍門。
王宇、陳晨、賀琪幾個互相看了看，都從對方眼中看到了無奈和一絲被點燃的鬥志。許三多在加練，白鐵皮都上了，他們能躺得住嗎？幾人無聲地達成默契，迅速整理好內務，也跟了出去。
成才看著空蕩蕩的宿舍和門外隱約傳來的動靜，只覺得眼前發黑。他煩躁地抓了抓頭髮，低罵了一句：“這個卷王！” 但身體卻比腦子更快，也迅速整理好自己，大步走了出去。
宿舍樓外的空地上，許三多正沉浸在俯臥撐的節奏中，汗水已經在他身下洇溼了一小片深色的水漬。成才走到他身邊，叉著腰，看著許三多那隨著動作微微顫抖卻依舊堅定的手指，又氣又無奈地開口：“三呆子！咱能別捲了嗎？！還讓不讓人活了？！這才剛睡醒！”
許三多正好做完一組，停下動作，撐起身，抹了一把臉上的汗，對著成才露出一個招牌式的、帶著點泥土氣息的憨厚笑容：“成才哥，你醒了？” 他指了指地面，“這個……做俯臥撐手臂酸抖得厲害，你可以做這個，平板支撐！這樣鍛鍊，手抖也不怕姿勢變形！” 說著，他立刻示範了一個標準的平板支撐姿勢，身體繃直如鋼板，僅靠手肘和腳尖支撐，核心收緊，紋絲不動。
成才看著那個姿勢，再看看許三多真誠的眼神，頓時覺得更眼前發黑了。這玩意兒看著比俯臥撐還累！但他能說不行嗎？
尤其是在許三多那“你看多簡單多有效”的眼神注視下？他認命般地嘆了口氣，臉上寫滿了“我真是欠你的”，但還是老老實實地學著許三多的樣子，趴下，擺好了平板支撐的姿勢。剛一撐起來，他就感覺腰腹核心瞬間被啟用，一股壓力傳來，忍不住“嘶”了一聲。
白鐵軍正好走出來，聽到許三多的話，看到成才已經“就範”，臉上的表情更加麻木了。他一聲不吭，像條被曬蔫了的鹹魚，直接趴在了成才身邊，也擺出了一個雖然不太標準但努力模仿的平板支撐姿勢。
王宇、陳晨、賀琪等人緊隨其後，看到這“壯觀”的景象——許三多、成才、白鐵軍趴成一排，都明白了。他們互相交換了一個“果然如此”的眼神，非常自覺地，也默默地趴在了白鐵軍旁邊，一個個擺開了平板支撐的陣勢。一時間，宿舍樓外的空地上，趴倒了一片綠色的“人形木板”。
當伍六一提前來班裡巡查，準備叫醒新兵們時，看到的就是這樣一幅景象：全班十來個新兵，連帶許三多這個“始作俑者”，整整齊齊地趴在樹下，身體繃得筆直，與地面保持著完美的平行。
每個人身下的地，都已經被汗水洇溼了一小片深色的水漬，面積還在不斷擴大。陽光毫無遮擋地炙烤著他們，汗珠順著緊繃的脖頸、手臂不斷滾落，砸在地上，空氣裡瀰漫著濃重的汗味和一種無聲的堅韌。
伍六一愣住了。這又是什麼新花樣？
他好奇地走到許三多身邊，看著他標準的姿勢，又看了看旁邊咬牙堅持、表情各異的其他新兵們。他沒說話，而是直接學著許三多的樣子，在許三多身邊也趴了下來，擺出了一個同樣標準的平板支撐姿勢！
“許三多，”伍六一的聲音平穩，帶著探究，“這趴著不動，練的是啥？” 他一邊感受著腰腹核心瞬間被啟用的壓力和手臂的支撐感，一邊問道。
許三多正全神貫注地對抗著身體的疲勞，突然聽到身邊響起班長的聲音，嚇得一個激靈，差點沒撐住。他急忙穩住身形，側頭看到班長竟然也趴下了，趕緊回答，語速因為緊張和用力而有點快：“報告班長！這叫平板支撐！主要鍛鍊核心力量！就是腰腹、後背這一圈！還有肩膀的穩定性！能增強軀幹的整體力量，對……對據槍的穩定性特別有幫助！還有，能提升耐力！不容易塌腰！” 他儘量用新兵能聽懂的話解釋著。
伍六一聽完，身體紋絲不動，但眼神亮了亮。核心力量？穩定性？這不正是他們需要的嗎？這小子，腦子是真活絡！
午休結束的號聲終於嘹亮地響起。
其他班宿舍門紛紛開啟，睡眼惺忪的新兵們揉著眼睛、打著哈欠走出來，準備迎接下午的訓練。然而，當他們看到宿舍樓外空地上的景象時，所有的哈欠都卡在了喉嚨裡，睡意瞬間飛到了九霄雲外！
只見三班全體，連帶著他們那位平日裡鐵面無私、令行禁止的班長伍六一，整整齊齊地趴在地上，像一排正在接受酷刑的綠色“平板”！每個人身下都是一灘顯眼的汗漬，在陽光下泛著光。汗水浸透了他們的後背，緊繃的身體線條透著無聲的艱辛。整個場面安靜得可怕，只有汗水滴落的聲音和壓抑的呼吸聲。
其他班的新兵們只覺得眼前一黑，一股涼氣從腳底板直衝天靈蓋！手軟！腳軟！心更涼！
“我的天……”
“三班……瘋了？”
“伍班長也……？”
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