《古代老婦有空間,直通現代菜市場》第435章 營養餐(2)

作者:鹿歸舟·1個月前

陸明桂臉上難掩喜色:“是有事呢,小秋有了身孕。”

“我一會兒去菜市場給她買點老母雞補一補。”

陸雲樨聽了,心裡也高興,聽見她要買老母雞,卻給制止了。

“老太太,老母雞還不急著買。”

“您到這裡來買老母雞,還不如在你們那邊買呢。”

“那才是真正的老母雞,走地雞。”

“再說了,孕婦啊吃老母雞並沒有太大好處。”

陸明桂心裡覺得老母雞就是好東西了,怎麼還沒好處了?

陸雲樨跟她細說:“不是完全沒好處。”

“好處是能補氣血和蛋白質,但是要是太油太濃,就容易長胖,血脂高。”

“當初我懷孕的時候,有營養師說了,老母雞湯啊,一星期吃一次就夠了。”

陸明桂詫異:“一星期?”

“就是七天,你們不是七曜日嗎?差不多的意思。”

“原來是這樣,”陸明桂點頭,“我不打岔了,你繼續說。”

陸雲樨繼續說:“燉湯的時候,要把浮油撇乾淨。”

陸明桂忍不住又打岔:“那一層油都不要?多可惜啊!”

“雞湯就靠那個油才香嘞!”

陸雲樨知道老祖宗的思維和現代人是不一樣的,因此也不著急。

她輕聲慢語解釋:“撇油能防止孕婦體重增長太快。”

“要是長得太胖,說不定要得妊娠期糖尿病、高血壓的。”

“您知道這些病有多可怕嗎?”

“可能讓寶寶長成巨大兒,或是早產,寶寶長大了,也比一般人容易得高血壓,高血糖之類的病。”

“總之會引起好多問題呢!”

“而且啊,你們那邊又沒有定期產檢,只能靠把脈,所以啊,這飲食上一定要當心。”

眼見著陸明桂被說的面色嚴肅,顯然是聽進去了,陸雲樨這才放心。

“還有啊,雞湯裡只要放一點薑片,紅棗,枸杞就行。”

“可別亂放中藥。”

她回憶著,可畢竟距離當年懷孕都過去近二十多年,很多東西都忘了。

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