天剛矇矇亮，訓練館的水龍頭就“嘩嘩”淌水。
喜羊羊一邊刷牙，一邊單手運球，泡沫順著嘴角往下掉；
灰太狼對著鏡子漱口，另一隻手把球拍得“砰砰”響；
懶羊羊叼著牙刷，眯著眼睛跟球較勁，差點把牙膏沫蹭到球上——連刷牙的時間都被烈羊羊算進了訓練計劃，說是“時刻保持球感”。
起初的慌亂漸漸被默契取代。他們從山腳往山頂跑，不再是跌跌撞撞的狼狽，而是腳步穩健的衝刺；
負重輪胎的重量加了又加，喜羊羊和灰太狼卻能邊跑邊討論戰術；
連最怕累的懶羊羊，也能跟上大部隊的節奏，只是每次到山頂，都要癱在地上喘半天。
這天練中投，喜羊羊接過沸羊羊傳過來的球，轉身就投——沒成想因為太過專注，速度過快，烈羊羊來不及給他地球，竟直接被喜羊羊當成籃球投了出去。
“哎喲！”烈羊羊雙腿朝上、腦袋朝下卡在了籃筐裡，老花鏡滑到鼻尖，活像只倒掛的蝙蝠。
“喜羊羊！”他氣得吼了一聲，聲音從籃筐裡傳出來，帶著點甕聲甕氣的迴響。
眾人先是一愣，隨即爆發出鬨笑，還得戰太狼使用念力奇力，才把他“救”了下來。
特訓的效果像春天的嫩芽，一點點冒了頭。
力量訓練場上，暖羊羊穩穩運著球，繩子那頭拴著喜羊羊、灰太狼、沸羊羊、美羊羊和懶羊羊五人。
她深吸一口氣，一邊運球一邊猛地往前衝，五人竟被她拖著在地上滑行，直到衝過終點線才停下。
暖羊羊擦了擦汗，看著目瞪口呆的隊友，抬頭驕傲的宣佈自己的特訓成果。
小吃街成了美羊羊的主場。她抱著球鑽進人潮，像條靈活的魚——躲過端著麵碗的大叔，繞開追鬧的小孩，甚至在兩個推著小吃車的攤主中間，還能輕巧地轉身，指尖的籃球始終沒掉。
等她從另一頭跑出來時，頭髮絲都沒亂一根，還順手從路邊花店摘了朵紅玫瑰，叼在嘴裡衝烈羊羊比了個“OK”的手勢。
烈羊羊板著的臉終於鬆開，點了點頭，眼裡藏著笑意。
懶羊羊的變化最讓人驚喜。
那個深夜，他第三次摸到廚房，冰箱裡沒有保險櫃，只有滿滿一櫃的蛋糕、薯片和汽水。
他的手都伸到蛋糕盒上了，卻猛地縮回手，拍了拍肚子：“不行，不能吃！不然這些日子的訓練都白費了！”
他咬著牙關上冰箱門，轉身時腰板挺得筆直。
躲在門後的慢羊羊和烈羊羊對視一眼，悄悄鬆了口氣——這孩子是真的長大了。
這兩個月懶羊羊可以說是拼了命的在訓練減肥，加上戰太狼找來的無副作用減肥藥，再配上每天雷打不動的健身訓練和籃球特訓，懶羊羊身上的肥肉一點點消失，沒多久就變回了那個靈活矯健的模樣，穿上原來的球衣，不大不小正合適。
沸羊羊的扣籃越來越驚人。五隻小羊疊成的羅漢擋在籃下，他助跑、起跳，在空中劃出一道漂亮的弧線，竟從眾人頭頂躍了過去，單手狠狠將球扣進籃筐。
“耶！”他掛在籃筐上晃了晃，衝底下目瞪口呆的小羊們比了個勝利手勢，陽光照在他汗溼的皮膚上，亮得晃眼。
兩個月的特訓像一場漫長的淬火，把每個人都磨得愈發堅韌。
烈日當空時，他們趴在滾燙的場地上練俯臥撐，汗水順著下巴滴進泥土，在地上洇出小小的深色印記；
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