院子門關上，慕知微先去洗漱。
回來見小哥倆還在對著小木人研究穴位，連忙催他們去洗澡睡覺：“明天要早起練輕功，早睡才有精神。”
已近亥時，小哥倆聽話地放下木人，去洗澡睡覺。
慕知微打了個哈欠，先回房了。
第二天清晨五點半，慕知微一睜眼就聽到院外的鳥鳴，笑著爬起來。
剛推開東屋門，對面西屋的門也開了，六狗子和小狗子睡眼惺忪，看到她立刻精神起來，齊聲喊：“大姐姐，早上好！”
“早上好。”
各自洗漱好，慕知微生火，用大砂鍋熬粥，今天早飯熬個粉腸酸菜粥吃。
六狗子和小狗子切雞草餵雞。
各自忙完，三人繞著院子活動 —— 六狗子跑步，小狗子慢走背穴位，還時不時在自己身上比劃對應的位置。
兩刻鐘後，慕知微跟六狗子一起蹲馬步，小狗子就拿著毛筆對著木人樁點穴位。
蹲馬步時間到，慕知微給六狗子當陪練，教他實戰技巧；小狗子則拿著毛筆，對著木人樁精準點穴。
孟老大和惠娘起床看到這一幕，默契地沒有打攪，各自洗漱。
洗漱好，孟老大準備去買肉，問三個孩子吃什麼。
六狗子和小狗子照舊看向慕知微，她說吃什麼就吃什麼。
“我熬了粥，買點粉腸煮酸菜粉腸粥。中午吃無骨鯽魚，晚上吃乾煸鴨怎麼樣？”
慕知微說著說著，問兩個弟弟。
六狗子和小狗子立刻點頭，小狗子還補充：“還要吃幹煎肉片！”
慕知微想到肉脯和肉乾，決定先做肉乾，便讓孟老大多買些裡脊和後腿瘦肉，孟老大樂呵呵地應下，拿上籃子便往外走。
惠娘則去屋外割野蔥和空心菜 —— 上次移栽時順便種的野蔥，如今隨用隨取，格外方便。
昨兒古光耀就問過他們的空心菜賣不賣 —— 水種的空心菜格外嫩脆，口感遠超村裡的。
但孟老大夫婦一致決定不賣，家裡人愛吃，過陣子擺宴席也用得上，現在賣了到時候還要多買菜，沒必要來回折騰，古光耀只能遺憾地多烤了幾串解饞。
慕知微和六狗子剛結束鍛鍊，隨風就掐著點到了。
他先傳授輕功心法，再講技巧，最後強調基本功：“每天綁沙袋跑步，循序漸進才能練出效果。”
慕知微怕沙袋壓得弟弟們長不高，特意詢問重量，用了科學的方法計算後，敲定了不傷害身體的數值，還跟隨風商量，等小哥倆身高達標了再慢慢加重量，隨風勉強同意。
沙袋得讓惠娘幫忙縫，今天先熟悉心法。
對三姐弟來說，記心法不算難事，沒一會兒就爛熟於心。
慕知微琢磨著心法運轉了一遍，忍不住縱身一躍，竟一跳到了圍牆上！
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