《李世民:這忠臣朕受不了》第81章 抓力(2)

作者:明天再說咯咯咯咯·7個月前

這位賢后實在有些跟不上自家夫君這跳躍的思維。

藍田山莊裡的趙子義,自然聽不到秦王府裡的吐槽與議論。

他自覺那封信寫得有理有據,高瞻遠矚,以李二的雄才大略,斷無不允之理。

他將此事拋諸腦後,全身心投入到了新一輪更為嚴苛的訓練中。

力量訓練,被系統性地提上了日程。

趙子義深知,冷兵器時代的搏殺,與現代健身的理念迥然不同。

在這裡,抓力是生存的基礎,你連兵器都握不緊,一切技巧都是空談。

於是,訓練場上出現了詭異的一幕——成千上百的少年。

排著隊,在一個個堅固的單槓下,努力向上跳起,然後僅僅依靠雙手死死抓住橫杆,將身體懸掛在空中。

“堅持住!手不許松!誰先掉下來,全隊加練!”

教官們冷酷的聲音在場上回蕩。

這便是最初階的“吊杆子”。

看似簡單,卻極其考驗指力、臂力和意志力。

最初,能堅持一炷香者都寥寥無幾,訓練場上滿是少年們力竭掉落的悶響和壓抑的痛哼。

按照趙子義定下的規矩,最早掉下來的百人,其所屬小隊全體受罰,以此強化集體榮譽感和同儕壓力。

一段時間後,當大部分人都能勉強堅持時,此法再次升級——不允許全手掌抓握,只能用五指指尖扣住橫杆!

這一下,訓練場徹底變成了哀嚎遍野的地獄。

手指的劇痛、痠麻,以及對力竭摔落的恐懼,折磨著每一個少年。

張停風和施文龍這兩個活寶,此刻也齜牙咧嘴,再也耍不出寶來。

除了這核心的抓力訓練,臂力、腰力、腿力的訓練也在同步進行。

石鎖、負重深蹲、仰臥起坐……但趙子義在這些專案上卻不敢操之過急。

他嚴格把控著強度,甚至親自下場叫停那些過於瘋狂的加練。

“都給我聽著!”趙子義站在一群練得臉紅脖子粗的少年面前,神色嚴肅,

“力量要練,但不是往死裡練!

我們現在正是長身體的時候,練得太狠,骨頭壓壞了,以後就是個矮矬子!

你們想一輩子當個矮子兵嗎?”

他結合現代生理知識與古代訓練法,與教官們反覆探討,最終制定了一套科學的訓練方案:

佇列、體能、抓力為每日雷打不動的核心專案。

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