入隊頭兩天，劉健並沒有隨隊進行合練，只是在一塊單獨的場地上，在私人訓練師的幫助下恢復身體機能。
但這並不代表他的訓練強度比國家隊的訓練量小。
打從報到的第二天起，劉健每天都是第一個來到訓練場。清晨五點半，訓練館的燈光還沒全亮，他己經換好訓練服站上球場。等隊友們陸陸續續踩著八點半的點走進體育館時，劉健己經完成了高強度的投籃訓練。
第五天，姚明加入了。
準確地說，是姚明主動調整了作息。這位己經在NBA打完新秀賽季的狀元中鋒，比任何人都清楚：天賦決定上限，自律決定下限。
兩個人的私人訓練師團隊一合計，乾脆協同合作。
於是訓練館裡出現了這樣的畫面：劉健在左半邊練投籃，姚明在右半邊練勾手。六個訓練師隔一會兒就交換場地，讓兩個人形成互補。
劉健和姚明的自律，首先影響的就是大巴和郭士強。
由於上賽季給大本當替補的大巴很好的完成了布朗交給他的任務，賽季結束後，總經理納什遞上了一份三年三百八十萬美元的合同。
前兩年全額保障，第三年球隊選項。
三百八十萬美金。對NBA球星來說不值一提，但對一個從CBA摸爬滾打出來的中國中鋒而言，這是真金白銀的認可。
大巴很珍惜。
正因為珍惜，他才更加清醒。籃網隊裡競爭有多殘酷，他比誰都清楚。籃網五號位的人員儲備是最多的。大本是鐵打的首發，吉姆?麥基爾文，賈米爾·法伊克在算上他自己，三個人搶輪換。下賽季又來一個達科·米利西奇，競爭只會更加的激烈。
眼下，球隊老大劉健，每天早上五點半開練。
大巴這個邊緣輪換哪好意思偷懶。
郭士強也差不多，球隊老闆第一個來，最後一個走，作為隊員哪有擺爛的道理。
這兩個人加入後，劉健和姚明的私教團隊當然不能置之不顧，捎帶手的也對二人指點一二。這樣一來，就產生了一個羊群效應。
李楠被吸引了過來，隨後就是大郅。
大郅跟馬刺的合同到期了，馬刺沒有續約。不過他的下家不用愁，邁阿密熱火拋來了橄欖枝。
這個夏天，萊利為了韋德送走了卡隆·巴特勒，還搭上一個2004年的首輪選秀權。自由市場上更慘，一條大點的魚都沒撈著，只能拾到些小魚小蝦。
大郅就是小蝦中的一員。
兩年三百萬，第一年全額保障，第二年部分保障。
大郅心裡憋著一股勁。自己在NBA差在防守，差在籃板卡位，自己沒那麼多錢請私人訓練師，也不太好意思蹭大姚的。
現在，人多了，他也就沒那麼多顧忌，反正一個人也是教，兩人也是訓。
球隊裡的大哥們都開始自覺加練了，那其他人哪還敢悠哉地睡懶覺？
劉煒把鬧鐘從七點調到了六點。杜鋒加上了西十五分鐘投籃。朱芳雨每天六點二十準到。連助理教練阿的江都跑來觀摩，拿著小本本記訓練師的教學要點。
可這人一多，私教團隊可就忙瘋了。
索性，國家隊首接跟六個老外簽了一份臨時合同，讓這六個老外正式充當男籃的臨時訓練師。
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