何雨柱肉身強悍，單純的氣血滋養，對他而言效果微乎其微。
“接下來，我教你一套基礎筋骨鍛法。”
清玄師太站直身軀，緩緩抬手，動作緩慢舒展。
整套動作不剛猛、不凌厲，沒有半點搏殺招式，看起來甚至有些柔和。
每一抬手、每一落步，都精準對應人體筋骨節點，拉伸經脈，盤活骨縫沉淤。
“末法時代，煉體不求殺敵，只求固本。”
“人的衰老、勞損、病痛，大多來自筋骨僵硬、氣血不通。這套鍛法，就是幫你打通全身死角，讓肉身時刻保持巔峰活性。”
她一邊演示，一邊講解要點。
沒有玄奧術語，全是直白易懂的講解，哪裡發力、哪裡放鬆、哪裡忌猛、哪裡宜緩，說得明明白白。
何雨柱記性、悟性本就遠超常人，再加上自身肉身感知極強，幾遍下來，就徹底掌握了全套動作。
他跟著緩緩舒展肢體。
一開始沒什麼特殊感覺，可隨著動作逐漸標準，配合吐納呼吸，他清晰察覺到，平日裡完全感知不到的骨縫深處，傳來陣陣細微的酸脹感。
那是常年積累的細微勞損，是哪怕靈泉水也無法徹底根除的隱性疲憊。
隨著筋骨舒展、氣血流轉，他的體質發生了微妙的變化。
“就是這個感覺。”
清玄師太微微頷首，“你肉身太強，尋常運動早已刺激不到你的身體。唯有這種古法細鍛，才能深挖你的潛能。”
“記住，慢就是快。”
“末法修行，最忌急功近利。別人練十遍求發力，你練十遍求通透。”
何雨柱默默記在心裡，一遍又一遍重複鍛體動作。
夜色漸深，山風微涼。
王雪坐在一旁，安安靜靜看著他修行，眼底滿是溫柔。
她見過他運籌帷幄、殺伐果斷的模樣，也見過他溫柔護親、沉穩顧家的模樣。
卻唯獨少見此刻這般，褪去所有鋒芒，潛心沉澱、打磨自身的模樣。
這一刻的何雨柱，不執棋、不掌權、不謀大局。
只是一個靜心修行、打磨肉身的普通人。
一夜時間，悄然流逝。
天光微亮，清晨霧氣再次籠罩整座後山。
何雨柱收功站直，輕輕吐出一口濁氣。
。象景異神的破突界境何任有沒也，升提譜離的漲暴力戰何任有沒他，行修夜一
。實踏的通骨筋、暢舒通有只
。掛開有沒，幻玄有沒
。磨打與澱沉的日一復日有只
：口開淡淡，他著看太師玄清
”。錯不效天一第“
”。奏節住穩，日兩下剩“
”。會機的道悟心靜般這有再難很你，起再雨風世俗，山下你等“
。波無靜平底眼，天的亮初向眸抬柱雨何
。楚清很他
。澱沉與息的一唯，己自給他是，心靜日三中山
。海大辰星掌執，局棋再，世俗回重將他，後過日三待
