“你這傷，西醫叫ACL撕裂，中醫叫‘筋斷’。”
“筋者，主束骨而利關節，筋斷了，光接上不行，還得養，得練，得讓筋重新長得有彈性、有韌性。”
“請師傅教我。”李星斗鞠躬。
“教你？”周師傅看著他，“你一個打籃球的美國人，學這個幹什麼？五禽戲不是雜耍，是功夫，是醫道，要吃很多苦，要花很多時間，你能堅持嗎？”
“我能！”李星斗抬起頭，眼神堅定，“只要能回到球場，什麼苦我都能吃。”
周師傅盯著他看了很久，然後緩緩點頭：“好。但我有三個規矩。第一，每天卯時（早上5點-7點）起床練功，雷打不動。第二，練功期間，禁酒、禁辛辣、禁女色。第三，學成之後，不得以我所教為惡，不得炫耀賣弄。”
“能做到嗎？”
“能！”
從那天起，李星斗在亳州住了下來，每天凌晨四點起床，打坐、站樁、練五禽戲。
周師傅的教法很特別，不是讓他做動作，而是讓他“觀想”。
“五禽戲，模仿的是虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物的神態。”
“虎戲要威猛，鹿戲要輕盈，熊戲要沉穩，猿戲要靈敏，鳥戲要舒展。”
“但你看看你，打虎戲像病貓，打鹿戲像瘸腿鹿，打熊戲像狗熊，打猿戲像猴子耍寶，打鳥戲像雞撲騰。”
周師傅說話毫不留情，但教得極其認真。
他讓李星斗看老虎捕食的錄影，看鹿奔跑的慢鏡頭，看熊走路的姿態，看猿猴攀爬的動作，看鳥飛翔的畫面。
然後讓他閉上眼睛，在腦海裡想象自己就是那隻虎、那隻鹿、那隻熊、那隻猿、那隻鳥。
“形是次要的，神才是關鍵，你要把動物的‘神’融入到你的身體裡，讓筋骨記住那種感覺。”
除了五禽戲，周師傅還教他中藥燻洗、針灸推拿。
每天練完功，要用特製的藥湯泡腳、敷膝。
針灸紮在膝蓋周圍的穴位上，又酸又麻又脹。
推拿更是痛苦，周師傅的手像鐵鉗，在李星斗受傷的膝蓋上揉、捏、按、壓，每次都痛得他滿頭大汗。
“痛就對了。”周師傅面無表情，“痛則不通，通則不痛，你這膝蓋，氣血淤滯，經絡不通，我幫你把淤血化開，把經絡打通，新血才能過來，筋才能長得快、長得好！”
一個月後，李星斗感覺膝蓋的僵硬感明顯減輕。
兩個月後，他可以慢跑了。
三個月後，他可以做一些簡單的變向。
四個月後，他回到了費城，讓隊醫檢查。
“奇蹟。”隊醫看著核磁共振的結果，難以置信，“韌帶癒合得非常好，肌肉萎縮也不明顯，你是怎麼做到的？”
“中國傳統功夫。”李星斗只說了一句。
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