聞言許念抬頭對上花老師的視線，花老師沒有多言，只是在冰場中間給她演示了起來。
兩圈過後，花老師的速度提了起來，許念只能看到花老師助滑的速度越來越快，風從耳邊吹過，帶著冰面的寒氣，只見花老師轉身，在空中劃出一道漂亮的弧線。
“看清楚了，這是後內點冰跳。”
許念看愣了眼，在這一刻她確實真切的感受到了花滑的魅力，冰面上的舞者。
花老師停在許念面前，笑著道：“剛才那個是動作型別，配上不同的週數動作也有不同的名字，比如後內點冰四周跳，也叫4F，瞭解過嗎？”
許念眼眸亮亮的，聽著花老師給她的介紹，聽到她的反問後立馬點頭，“瞭解過！跳躍動作中，同週數基礎分值為A>Lz>F>Lo>S>T，旋轉動作分1-4級，姿態越複雜、銜接越難等級越高！
4F在國際奧運會上的女單選擇中，只有少數幾個外國選手能在正式比賽中完成。”
許念說完看向花老師，等待著老師的誇獎，花老師自然看出了許唸的想法，誇獎的話並沒有說出來，因為她覺得這個是最基本的事情。
“不錯，花滑的評分系統亦是如此，結合基礎分值（BV）、完成質量（GOE）和節目內容分（PCS），我不強求你掌握所有的高難度動作，你可以選擇一個適合你的動作一直學下去。”
高難度動作並不適合所有人，有的人窮其一生去練習，都到達不了這個高度，所以只能儘可能用基礎動作展現完美去拿高分。
許念認真的聽著花老師的話，後面她也知道了花滑的各種高難度動作，四周半跳（4A）、勾手四周跳（4Lz）、後外四周跳（4Lo）、後內四周跳(4S)、後外點冰四周跳(4T)。
“那可以兩個動作結合跳嗎？”許念認真舉手詢問，就好像是在課堂上乖乖上課的三好學生。
聞言花老師笑著點了點頭，“可以，就比如後內點冰四周接後外結環三週（4S 3Lo），屬於高難度連跳，基礎分值客觀，且對銜接流暢度、落冰穩定性要求嚴苛。
如果整套動作零失誤完成時，GOE常能拿到滿分 的評價。”
此時的花老師並不吝嗇於教學，最初上完課後，她以為能很快看到她，只不過當時人並沒有來，她以為那個丫頭放棄了，沒曾想再次見面的時候，這丫頭進步的速度如此快，可見在此下了功夫。
沒有老師不喜歡勤奮的學生，而且還是有些天賦在的學生。
“跳躍動作你都要了解並且儘量掌握，配合上旋轉動作，簡單的必須全都會，至於男的，你可以專門選一個單獨練習。”
這是花老師對許唸的要求，也是她對自己門下所有學生的要求，畢竟簡單動作永遠是基礎，超越自我、拿高分永遠是高係數動作。
“至於步法動作，葫蘆步、搖滾步、前後壓步等，多為1-2級內容，是基礎滑行銜接動作，考察冰面控制力。
莫霍克步、括弧步、捻轉步等，對應3-5級，需精準控制冰刃切換，還有Hydroblading（滑跪）、歸尺步等，對身體平衡和姿態舒展度要求高。
定級步法如接續步、編排步法，需按直線、圓形等路線滑行，融入多種轉體和銜接，完成4級難度需動作密集且流暢，是節目加分關鍵。”
許念在一旁聽懵了，她一直以為只要滑就行了，沒想到花滑裡面還有這麼多的內容。
什麼跳躍動作、旋轉動作就已經夠她練的了，結果現在又來了個步法動作，這一下許念腦瓜子嗡嗡的。
“聽明白了嗎？”
花老師看向神色呆滯的許念，沒忍住笑了笑，下一瞬面容嚴肅，“所以剩下的時間就來練習吧。”
對上花老師的笑容，許念只感覺後面的時間一點都不好過。
許念點了點頭，跟上了花老師的步伐，各種步法的學習，葫蘆步要幹部受冰刀在冰面上畫出葫蘆形狀的軌跡，要注意身體重心的轉移。
許念默默感受著冰刀在冰面上滑動的痕跡，用身體去適應腳下的動作，而不是根據身體去調整。
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