這是最燒腦的部分。奧拉朱旺在電腦上模擬了各種防守場景,吳道需要在2秒內做出決策。
第一個場景:擋拆後,對方中鋒沉退,後衛擠過掩護。
吳道思考了1.5秒:“中距離跳投。”
“錯。”奧拉朱旺說,“對方中鋒沉退,意味著籃下有空間。你應該加速突破,迫使中鋒補防,然後分球給順下的隊友。”
第二個場景:擋拆後,對方換防,小個子防吳道。
“背身單打。”
“對了一半。”奧拉朱旺說,“確實要背打,但你要先觀察弱側——如果弱側有人協防,你應該快速分球;如果沒人協防,再背打。”
第三個場景:擋拆後,對方包夾。
“分球給弧頂。”
“太籠統。”奧拉朱旺搖頭,“你要指定傳給誰——是傳給剛才做掩護現在順下的中鋒,還是傳給弱側底角的射手?這取決於誰的防守人離得更遠。”
吳道感覺大腦在高速運轉。每一個決策都像在下棋,要考慮對手的位置、隊友的位置、比賽的節奏、比分的時間……
兩個小時後,他筋疲力盡地坐在椅子上。
“今天的決策正確率是58%。”奧拉朱旺看著資料,“比上週的43%有進步,但還不夠。在實戰中,你需要達到70%以上。”
吳道揉著太陽穴:“感覺比打一場比賽還累。”
“因為你在用大腦打球。”奧拉朱旺說,“很多球員打一輩子,都只是用身體打球。他們靠本能做決策,對就對,錯就錯,從來不去思考為什麼對為什麼錯。”
他坐下來,認真地看著吳道:“但你不一樣。你在建立自己的決策系統——什麼情況下該做什麼,為什麼這麼做,有什麼風險,有什麼收益。這套系統一旦建立,你在場上就會像計算機一樣精準。”
吳道點頭。他能感覺到,雖然現在很累,但這種訓練正在從根本上改變他的籃球思維。
晚上八點,當天的訓練全部結束。
吳道坐在場邊,用冰袋敷著右膝。膝蓋有些腫脹,但疼痛感在可控範圍內。
奧拉朱旺走過來,遞給他一份新的檔案。
“這是什麼?”
“你未來七個月的訓練計劃。”奧拉朱旺說,“基於那十二頁的短板報告,我做了詳細的時間表。”
吳道翻開,裡面是精確到每天的安排:
78月(休斯頓階段):
技術打磨期:重點攻克中距離、左手、擋拆決策
每週增加一項新技能:第一週背身腳步,第二週傳球視野,第三週防守預判……
910月(克利夫蘭階段):
團隊磨合期:與歐文等人合練,建立化學反應
度強加增步逐,賽抗對隊:擬模戰實
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技新試測中賽前季在:期驗檢戰實
調微饋反戰實據:整調後最
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