2012年1月12日，克利夫蘭訓練館，上午9點整。
雷·阿倫比約定時間早到了半小時，但他發現吳道已經在了——不是一個人在練，而是帶著一個iPad站在三分線外，螢幕上播放著慢動作投籃錄影。
“分析自己的動作？”雷走過去。
吳道暫停錄影：“分析你的動作。昨天你投的那個底角三分，起跳前右腳尖多轉了3度，這讓你的身體更平衡。”
雷愣了一下，然後笑了：“難怪科比說你是個怪胎。別人學投籃是模仿動作，你是拆解物理。”
“資料分析師職業病。”吳道關掉iPad，“今天要教什麼？”
“教你怎麼讓投籃變成呼吸。”雷從球車裡拿出一個球，“第一個問題：你覺得投籃最重要的是什麼？”
“手型？發力？弧度？”
“錯。”雷把球舉過頭頂，“是腳。”
“腳？”
“對。”雷走到三分線外，但沒有立刻投籃，而是做了個奇怪的準備動作——雙腳併攏，然後右腳向前邁出半步，左腳跟上，形成一個微小的角度差。
“看到沒？我的右腳尖指向籃筐右側15度，左腳指向正前方。這個角度差能讓我起跳時，身體自然向右旋轉，抵消投籃手的發力慣性。”
吳道立刻在腦海裡調出系統分析：【雷·阿倫準備姿勢分析——右腳偏角14.7度，左腳偏角1.2度，身體旋轉預載扭矩：3.2牛頓·米】
“所以你的投籃看起來永遠那麼輕鬆，”吳道說，“因為你用腳完成了第一步發力。”
雷的眼睛亮了：“你是我教過的最快理解這個的學生。科比學這個用了兩週，你用了30秒。”
“因為我有個好老師。”
接下來的兩個小時，雷·阿倫傾囊相授：
他教吳道如何在接球瞬間完成腳步調整——“不是接球后再調整，是球在空中飛過來時，腳已經在動了。”
他教吳道如何用非投籃手引導發力——“左手不是擺設，是指引方向的舵。”
他教吳道如何在疲勞時保持投籃穩定——“累的時候，手會抖，但腳不會。相信你的腳。”
最讓吳道震撼的是雷的“投籃記憶”訓練法。
“閉上眼睛。”雷說。
吳道閉眼。
“現在想象你站在右側底角，球從弧頂傳過來。感受球入手時的旋轉，感受腳掌貼合地面的感覺，感受起跳時小腿肌肉的收縮，感受出手瞬間指尖撥球的觸感。”
吳道跟著想象。奇妙的是，當他睜開眼睛時，系統提示：【定點射手Lv1熟練度+10%，當前：50/100】
“這……”吳道驚訝。
“肌肉有記憶，大腦也有。”雷說，“真正的射手，在出手前就知道這球會不會進。”
訓練進行到中午，吳道已經投了整整500個三分。左小腿還有些不適，但雷教的方法讓他省力很多——確實如雷所說，投籃是腳的事。
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