身體中那股滾燙的感覺得到了明顯地減弱，再加上這股輸散到身體四肢百骸的熱能對抗皮膚感覺到的寒冷，君邪在這個冰水坑中雖然依舊不算好受，但情況也算是勉強穩定了下來。
每隔數分鐘君邪還是會上去換一口氣，當然肺部依舊給自己要炸了的感覺但尚在可控之中，而且隨著身體逐漸適應在冰水坑中的溫度君邪受到的痛苦也在不斷地減弱。
君邪在這種情況並不知道時間過了有多久，三個小時以後柯羅直接把君邪拉了上來。
從剛剛那冰水坑中瞬間回到正常的空氣中君邪還有些不適應，花了好一會兒才緩過來。
對於君邪完成冰水坑的訓練柯羅並沒有任何誇讚，對於蒼蕭弟子這個身份而言做到這種程度本身就是理所當然的。
泥潭訓練的鍛鍊體能，瀑布訓練是鍛鍊抗壓能力，妖獸對練是鍛鍊實際戰鬥中的身體力量調控，冰水坑訓練是鍛鍊身體對於溫度變化的刺激以及進行淬體的效果。
柯羅的訓練就是這四項來回迴圈，每種三個小時，一組十二個小時，一天兩組，24個小時全佔，不過由於妖獸訓練是第四個，所以如果君邪完成這個訓練的時間快上一點的話也是可以掙取到幾分鐘的休息時間的。
再次回到之前的那個泥潭，君邪還是穿上了那件笨重的軍體甲，君邪算是知道為什麼這個玩意要叫軍體甲了，因為這就是羅武帝國軍隊訓練鐵血軍體第一重的必要裝備。
有了之前蒼蕭帶君邪在這裡練了十幾天的經驗，這個泥潭俯臥撐訓練對於君邪而言雖然依舊不算容易，但把它完成還是完全沒問題的。
也幸虧蒼蕭之前帶君邪來這裡練過，不然君邪還真未必過得了柯羅這關，畢竟蒼蕭懂得把控人心，知道如何透過君邪自身的性格去激勵他突破自我，但柯羅可沒這個打算。
練得了就練，練不了就滾，在羅武軍隊中不需要軟蛋，一切只能靠自己 意志力不夠那就只能被淘汰，沒人會像蒼蕭那樣想著法兒地去幫你鍛鍊意志力。
跟蒼蕭訓練不同，柯羅的訓練完全沒有休息的間隙，柯羅是這方面的專業人士，他很清楚讓君邪每次訓練的時候保持滿狀態對於訓練的角度來講沒有益處。
雖然滿狀態可以讓君邪將自己訓練的成績發揮到最好，但這是訓練不是比賽，訓練的目的只有一個，那就是突破自我的極限！只有一刻不停的訓練沒有休息的間隙才能突破自我，才能完成鐵血軍體第一重沒有副作用的速成。
鐵血軍體第一重雖然並不算難，但也不是短短幾個月就能完成的，只能用高強度的訓練才能速成。
既然蒼蕭想到讓君邪在這一個月完成鐵血軍體的第一重，那麼柯羅自然要往死裡練，畢竟他當初也是這樣過來的，而且他當初的訓練比君邪更狠！
君邪現在的訓練再怎麼殘酷那也都只是以鐵血軍體第一重為目標去制定，他當初在軍隊的時候可是以第三重目標，那種高強度訓練需要的才是真正特種兵級別的意志力，君邪這頂多算個低配版。
體能的泥潭訓練和抗壓的瀑布訓練君邪很自然的就完成了，但完成了這三項訓練以後君邪的消耗實在是太大了，剩餘的戰鬥力哪怕還可以勉強開啟邪靈之身他剩餘的戰鬥力也不到百分之三十，連一隻真靈一級的妖獸都打不過。
不過由於邪星靈甲和幻光邪影這兩個技能配置足夠強大，在纏鬥了數輪以後君邪還是將對方擊殺。
妖獸的實戰訓練中出現的都只是真靈初期的妖獸，在君邪的技能配置之下還是沒什麼大問題的。
“把你的蕭邪刀給我。”在君邪擊敗第二隻妖獸時柯羅說道。
君邪就那樣看著他，也不說話。
“訓練完之後再還你。”柯羅直接靈氣一震，把蕭邪刀搶來隨後說道。
沒有蕭邪刀，面對第三隻妖獸君邪戰的格外艱難，人類的優勢就是製造和使用武器，沒有武器讓君邪跟妖獸硬碰硬實在是太困難了。
哪怕之前三套訓練讓君邪消耗了大量體力，不過捅刺方式的破甲能力還是有目共睹的，只要藉助幻光邪影的移速避開妖獸攻擊就有機會直接擊殺對方，有邪星靈甲在即使被對方的控制靈技控住也無傷大雅。
但沒有武器，君邪就只能憑藉黑影劫去攻擊了，但黑影劫在氣靈級的效果還很顯著，但在真靈級的戰鬥中那就是一個強化普攻，君邪費了好大工夫才擊敗第三頭妖獸。
但這場戰鬥下來君邪的藍條已經見低了，邪靈之身也無法再繼續維持，面對第四頭妖獸君邪已經沒有了與之一戰的能力，被對方直接秒了。
“今天沒有打完的妖獸放在明天一起，如果明天也沒打完就放在後天，如果十天以後還是這個狀態那你就算是失敗了。”柯羅冷聲道。
