“內府軍不愧是魏公親自訓練的強軍，人人皆是驍勇善戰之輩。”秦時拱手道。
“那你打算先試哪一項？”
“阿伯決斷就好，小侄聽憑吩咐！”
“既然如此，那就先舉石鎖吧，看看你的力量如何。”
秦瓊帶著秦時來到石鎖的訓練地，領頭的屯長立刻帶著士卒行禮。
“將軍！”
“沒事，你們正常訓練，我帶個人來感受一下。”
“諾！”屯長恭敬的拱手，然後轉身對自己麾下計程車卒喊道，“不要偷懶，繼續訓練！”
秦時看著地上的古代啞鈴，也是頗感興趣，這些鐵餅、石鎖大的足有六七十斤，小的也有十斤、二十斤。
訓練方法也是五花八門，玩的比後世的健身房裡花多了。
石鎖的訓練有基礎、懸勁、翻接、背花和盤腰等不同的訓練方式。
拿最基礎的訓練來說，右手發力抖腕扔出，石鎖跌落時左手接住並以右手之法向上丟擲，兩手配合腕力反覆練習，每日三組，每組50次。
其他方式還要更加危險和複雜，是後世街頭賣藝“耍石鎖”的雛形，可以練習力量、眼力、反應力，抓不穩，就容易受傷。
這群士卒基本上也都是在用十斤或者二十斤的石鎖在練習。
秦時也在秦瓊的示意下拿起一個耍了起來，只是，他挑選的這個比這群士卒手裡的，大了最少一倍，至少也有四十斤重。
這個東西秦時並不陌生，前身幾乎每天都會用來練習。
“這……”
秦瓊看到秦時直接拿起這麼大的石鎖耍了起來，也頗為吃驚。
那群士卒更是驚訝，將軍帶來的這個人看起來年紀不大，多半還是個娃娃，竟有如此神力！
“量力而行，不可強撐！”
秦瓊擔心秦時是少年心性，是想在他面前強出風頭，出言提醒道。
這玩意兒拋起來，一個不慎落頭上，立刻就是腦袋開花的結果。
“阿伯放心！”
秦時耍到一半，感覺手腳放開了，熱身完畢。將手中石鎖拋起的間隔，竟用腳勾起一個相同大小的石鎖在手裡，左右連環耍了起來。
看的秦瓊眼神明亮，那群士卒竟都不自覺地停下了手裡的動作。
秦時最後雙手將石鎖拋起，又將兩隻石鎖同時穩穩接在手中，然後將石鎖放回原位。
“好！”
“好！”
……
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