《卧底影後:我靠基因改造封神》第151章 腿法(2)

作者:啷哩嗝啷·7個月前

陸教官扶額,不想再看。

“耶!我完成啦!”賀薇安不顧手臂痠痛的舉起手歡呼起來。

除了她之外,還有一個位女生也完成了二十顆氣球。

11點半準時,陸教官微笑著宣佈評級結果:“上午的訓練,賀薇安與楊娜娜獲得優秀評級,恭喜!晚上一起吃飯吧~”

“耶!”

眾人羨慕的看著她倆,但心中更多的是佩服。

因為自己努力過,她們也沒有什麼不甘心的,反而打算下午再繼續加油。

而聽到這些心聲的龔弦,覺得這些女孩們真是太可愛了,前兩天戾氣那麼重,假的叭?

……

中午吃飯時,看到大家又是顫抖的手,舉著勺子,幾人都不自覺笑出了聲。

“你們今天學的啥?”

“今天我們學的鞭子誒~可太帥了!你們咧?”

“哼哼!我們今天學的摘葉飛花,我跟你講,以後請叫我飛牌天后~”

“得了叭你,看給你嘚瑟的!”

“我們家薇安可是拿到優秀評級了喲~”龔弦與有榮焉說道。

“真嘟假嘟!摘葉飛花那麼簡單?”

“我呸!你沒看到我手都殘了嗎?姐可是憑實力拿的優秀~”

“哎~我們組一個優秀都沒有,你們知道有多坑嗎?教官居然讓我們新手滅蠟燭!簡直是慘無人道~”

“哈哈哈,我們也好不到哪兒去好吧?”

……

今日的氛圍相比昨天可好了不止百倍,哪怕女孩子們累得要死,但也是一個個興致勃勃。

龔弦很珍惜這樣的時光,以後如果她們中某些人真的成為了基因改造人,那見面的機會可能就很少了。

果然,下午的訓練也是針對下半身的。

陸教官在訓練場內給她們演示了格鬥常見的六大腿法。

包括:截踢、高鞭腿、下劈踢、墊步側踢、變線踢和後襬腿。

龔弦覺得最帥的就是後襬腿了。

陸教官一邊指導,一邊說道:“比如,你們遇到了流氓,那麼可以先用截踢去踢對方的正面小腿骨,因為那個位置沒有肌肉保護,所以踢中會非常疼。”

“使用高鞭腿的時候要確保另外一條腿的穩定性,如果這時被人掃倒,那麼將會陷入被動。”

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……

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