第二天清晨，蘇錦繡一如既往地早早起床，玉蘭三人聽到動靜，把已經準備好的熱水毛巾等送了進來，洗臉刷牙，換衣服，接著就是化妝。
蘇錦繡的所謂化妝，其實主要是梳理頭髮，畢竟，一頭厚實的及腰長髮打理起來還是有些麻煩的，尤其是這裡不允許女子什麼飾品都不帶，髮型也不做，這叫做披頭散髮，很沒禮貌。
所以不管怎麼樣，一個簡單的髮型總是要有的，飾品也是如此，別的都可以沒有，但髮簪總要有一根。
除非是重大節日，否則她的裝扮都是很簡單的，在玉蘭的幫助下，很快就弄好了。
拿了劍，出了門，四人一起練劍，活動筋骨。
與以往不同，現在蘇錦繡練上一會兒，就感覺渾身痠軟，體力不支，只能用劍撐著地面喘氣。
“小姐，你怎麼了？”玉蘭三人見此，連忙停下來，上前去攙扶著，坐到了木頭上。
“沒事。”蘇錦繡嘴上這樣說著，但臉上表情不是很好。
因為她知道，這就是被廢武功的後遺症，胸悶氣短，體力不支，經脈這東西，即便不用來練內力，對於人體也是十分重要的，它就相當於泥人體內的鋼絲，用來維持體型，讓人體可以以此為根基。
現在經脈斷裂，人不至於像泥人那樣散了，但斷裂的鋼絲顯然也起不了太大的作用，就會出現她現在這樣的情況。
“你們練吧，我坐著休息下。”蘇錦繡喘了一會兒氣，漸漸平復下來。
終究還是以前習武時留下的一些根基還在，不然也不可能恢復這麼快。
“真沒事？”玉蘭還是有些擔心。
“沒事，不過是廢掉武功的後遺症，等我找到恢復辦法，就沒事了。”蘇錦繡笑了笑，說道。
“法寂真該死！”芍藥聽了，很是憤怒，如果不是法寂，蘇錦繡就不會這樣。
蘇錦繡其實也不好說被抓這事是好是壞，畢竟，如果不被抓，她怕是短時間裡不會突破，但被抓了，武功又被廢。
正所謂，福兮禍所伏，禍兮福所倚。
“好了好了，都過去了，練劍去吧。”蘇錦繡說道。
“好。”玉蘭三人見此，只能回去繼續練劍。
正練著時，一道人影從遠處的小道朝這邊走來，近身一看，發現原來是蘇雲帆。
“你的傷怎麼樣了？”
“你沒事吧？”
兩人幾乎同時開口說話，都是關心對方，只是說話的話撞在了一起，二人不由愣了一下，隨即相視一笑。
“你先說。”蘇雲帆說道。
“沒事。”蘇錦繡微微搖頭，說道：“不過是又回到了以前而已。”
蘇雲帆在蘇錦繡身邊坐下，說道：“我也沒事。昨天服用了丹藥，傷勢已經好一大半了。”
聞言，蘇錦繡好奇問道：“太元宮的丹藥很厲害？”
“那是，道門嘛，武功厲害，煉丹也厲害，尤其是針對內傷傷勢的丹藥，可是鼎鼎有名的，就算是佛門的療傷藥，都不如我們太元宮。”蘇雲帆說起這個，顯得有些自豪。
