三天之內，林平之每天觀察蛇形一個時辰，抓兩條蛇，煮兩鍋蛇湯，每一鍋都根據之前的經驗做一些細微的調整，到了第六鍋，已感覺暫時沒有什麼可最佳化的了。
過了月餘，林平之每日觀察蛇形，終有所悟，將之化入每日所練的拳法中。
漸漸地，隨著林平之每一拳揮出，全身所有的肌肉骨骼盡都隨之收縮、舒張、摩擦、扭轉，彷彿一條大蛇在絞殺、纏繞。
如此一來，他吸收煉化蛇湯藥力的效率更高了，身體力量和內力不斷地提升。
這一日，林平之一早醒來，突然發現今日竟是天降傾盆大雨。
見此，他不禁心中一動。
當年楊過曾被神鵰逼著在瀑布之下練劍，從此一發不可收拾，到後來甚至到大海中去練劍。
以神鵰的見識和智慧，肯定是曾見到獨孤求敗如此練劍，記在了心裡，才會將這種方法傳給楊過。
不過，憑心而論，在瀑布洪流中練劍，確實可以有效地鍛鍊人的氣力、內力、下盤、應變能力，以及運劍使力的技巧。
可是，林平之沒有玄鐵重劍，若是持“青鯉”或者“青光”去對抗洪流，甚至山石草木，卻又太過傷劍。
稍一思忖，他立時有了主意。
這段時間，他在山中曾偶然見到一種奇怪的樹木，他不認識是什麼樹種，但卻木質甚堅，就連“青光”劍也很難斬斷。
他完全可以截一段樹枝，以之為劍。
雖然他遠未到木劍之境，但以之練功，倒也沒什麼。
若是樹枝損壞了，他再截一段便是了。
心思一定，林平之便手持“青光”，冒雨而出，奔行數里，尋了兩條筆直的、鵝卵粗的樹枝，凝氣於劍，斬下四尺來長的兩截。
縱以“青光”之利，林平之亦感覺有些費力。
若非之前從獨孤求敗的遺刻中，領悟了一些運劍使力的技巧，恐怕將會更難。
山洞東北數里之外，有一條瀑布，下面的溪心有一塊方圓丈許的大石。
林平之早已發現了這裡，只是沒有留意，如今想來，應該就是獨孤求敗和楊過逆流練劍之地。
他急奔而來，站在溪邊，張目望去。
只見山峰間一條大白龍似的瀑布奔瀉而下，衝入一條溪流，勢如天河，聲如雷鳴，湍急異常，水中挾著無數的樹枝石塊，轉眼便被衝得不知去向。
林平之雖然早有所料，但見到山洪這般聲勢，亦不覺有些驚駭膽寒。
稍微定一定神，林平之縱身躍上那塊大石之上，立即紮了一個形意拳的三體式。
此時，洪水已沒過他的小腿，且水勢極大，衝得他禁不住身體微晃，稍不小心便要被洪水沖走。
林平之竭力站穩，過了片刻方才適應這股水勢衝擊。
在此期間，偶有樹枝山石隨著洪水衝來，林平之便橫揮、斜劈，只將之擊偏避過，避免被其撞在自己身上而已。
國術本就注重根基，三體式更是形意拳的基本功，有“萬法出於三體式”之說。
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