熊徒弟則是坐立不安，小屁股扭來扭去，總覺得哪裡不舒服，注意力根本無法集中。
沐辰沒有催促它們，他自己也閉著眼，呼吸平穩悠長，彷彿完全融入了這片嘈雜的自然環境中。
他的平靜，無形中給了兩個夥伴一個榜樣。
過了一會兒，沐辰的聲音緩緩響起，不高，卻奇異地穿透了瀑布的轟鳴，清晰地傳入它們耳中：
“不要抗拒聲音，試著接受它，把它當做背景。
感受呼吸，一呼，一吸……讓思緒慢慢沉澱……”
甲賀忍蛙努力按照沐辰說的做。
它不再試圖去對抗噪音，而是嘗試著去“聽”水流內部的節奏，那是一種宏大而連續的脈動。
它感受著水汽浸潤皮膚的感覺，那不再是干擾，而是濃郁的水系能量在親近它。
漸漸地，它緊繃的身體放鬆了下來，皺著的眉頭也舒展開。
它彷彿能“看”到那奔騰的水流中，每一滴水的軌跡，感受到它們匯聚、分離、撞擊的力量變化。
熊徒弟也在努力。
它學著沐辰的樣子，努力讓呼吸變得平穩。
它想象自己是一塊潭底的石頭，任憑水流如何沖刷，我自巋然不動。
一開始很難，但慢慢地，那種焦躁感減輕了，它開始能感受到除了聲音之外的東西。
比如風吹過水霧的涼意，比如身下岩石傳來的穩定震動。
時間一點點過去。
沐辰偶爾會出聲提醒一兩句，主要是引導它們如何更好地感知和靜心。
不知過了多久，甲賀忍蛙忽然心有所感。
它沒有睜眼，但抬起了手，指尖一縷水流自然而然地匯聚。
不是形成鋒利的手裡劍，而是如同有生命般纏繞著它的手指，靈活地流動、變化，時而輕柔如紗，時而凝聚如鑽。
它似乎對水的掌控，多了一份以前沒有的“理解”，而不僅僅是“使用”。
熊徒弟也進入了一種奇妙的狀態。
它感覺自己的身體彷彿和岩石連線在了一起，內心一片寧靜，之前練習格鬥術時一些想不通的發力技巧，此刻在腦海中卻變得清晰起來。
它甚至無意識地模仿著瀑布衝擊的節奏，輕輕地調整著自己的呼吸韻律。
沐辰微微睜開眼睛，看到身邊兩個夥伴都進入了狀態，臉上露出了欣慰的笑容。
打坐持續了將近一個小時。
當沐辰輕聲說“可以了”的時候，甲賀忍蛙和熊徒弟才緩緩睜開眼睛。
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