清晨六點，雪峰市的天還沒完全亮。
沐辰已經醒了。
他輕手輕腳地起床，沒吵醒還在睡的希羅娜，走到窗邊拉開窗簾。
外面一片銀白。
夜裡下了點小雪，旅館的屋簷上積了薄薄一層，遠處的雪山在晨光中泛著淡金色的輪廓，安靜得像一幅畫。
沐辰換好衣服，下樓做晨練。
佐藤老闆已經在準備早餐了，看見他下來，笑著打招呼：“這麼早啊訓練家！”
“習慣了。”沐辰說，“老闆更早。”
“幹我們這行的，起晚了可不行。”佐藤老闆把麵糰揉得啪啪響，“早飯還得等會兒，你要訓練的話，後院有塊空地，平時沒什麼人用。”
“謝了。”
沐辰來到後院。
空地確實不小，地面鋪了碎石，四周有木柵欄圍著，角落裡堆著些訓練用的樁子和輪胎。
他放出飛天螳螂和熊徒弟。
“早。”沐辰說，“今天有硬仗，我們先熱熱身。”
飛天螳螂舉起鐮刀，眼神認真。
經過這幾天的低溫適應訓練，它在雪地裡的動作已經流暢多了，不會再因為寒冷而僵硬。
熊徒弟則是一如既往的沉穩，紮好馬步，等待指令。
“飛天螳螂，先做五十組高速移動接劈開，目標那邊的木樁。”沐辰指了指角落，“注意發力方式，用腰部帶動手臂，別光靠蠻力。”
飛天螳螂點頭，身形一閃就衝了出去。
它的速度比在溼原市時快了不少，鐮刀劃過空氣發出“唰唰”的破風聲，每一次劈砍都精準地落在木樁的同一位置。
木屑飛濺。
沐辰看了一會兒，轉頭對熊徒弟說：“你的訓練重點是下盤。雪峰道館是冰之場地，地面會很滑，站不穩的話再強的招式都打不出效果。”
熊徒弟“熊”了一聲，重心放得更低。
“來，跟我對練。”沐辰走到它面前，擺出格鬥架勢，“試著在我移動的時候跟緊，保持距離。”
一人一寶可夢在院子裡開始移動。
沐辰的步法很靈活，忽左忽右，時而前踏時而後撤。
熊徒弟緊盯著他的腳步，努力跟上，但冰系場地模擬訓練畢竟和實戰不同，有好幾次差點滑倒。
“穩住。”沐辰伸手扶了它一把，“想象腳下有根釘在地上，腰腹發力，腳掌貼地移動，別抬太高。”
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