兩人來到劉向陽2號院的負一樓。
“先熱身。”劉向陽脫下外套，露出裡面貼身的黑色速乾衣，流暢的肌肉線條在衣服下若隱若現。
他沒給陸小白太多打量的時間，直接開始帶著她做拉伸。
陸小白有山泉水改造過的身體打底，再加上上回銅鏡裡出來的光芒洗禮，柔韌性極好，各種高難度的拉伸動作都完成得相當輕鬆。
劉向陽的眼神里閃過一絲不易察覺的訝異，但什麼也沒說。
熱身完畢，訓練正式開始。
“先從核心力量開始，”劉向陽指了指地面，“平板支撐，撐到力竭為止。”
陸小白撇撇嘴，這東西她熟。
她趴到地上，雙肘撐地，身體繃成一條直線。
時間一分一秒過去。
一分鐘，兩分鐘，五分鐘……
陸小白的呼吸依舊平穩，連汗都沒出幾滴。
劉向陽站在一旁，手裡的秒錶一直沒停。他原本預估陸小白一個女孩子，能撐個三分鐘就算不錯了，可現在看來，他好像有點低估她了。
“感覺怎麼樣？”他開口問。
“還行，挺輕鬆的。”陸小白還有閒心晃了晃腳丫子。
劉向陽鏡片後的眼睛微微眯起，他走上前，蹲下身。
“腰部下沉了一點，收緊。”
他的聲音從頭頂傳來，緊接著，一隻溫熱的手掌貼在了她後腰的位置。
掌心的熱度隔著薄薄的T恤布料傳來，像是帶著一股微弱的電流，瞬間竄遍了陸小白的四肢百骸。
她渾身一僵，差點一口氣沒上來，腰部下意識地就想塌下去。
“別動，穩住。”劉向陽的手沒有移開，反而稍稍加了點力，幫她把姿勢調整到最標準的狀態，“對，就是這樣，保持住。”
陸小白感覺自己的臉頰有點發燙。
整個後背的感官似乎都集中在了他手掌覆蓋的那一小塊皮膚上，他的指尖，他的掌心紋路，都變得異常清晰。
周圍的空氣彷彿都變得稀薄起來。
“再加三十秒。”劉向陽的聲音聽起來沒什麼波瀾。
三十秒後，他終於鬆開了手。
陸小白如蒙大赦，一下子趴在了地上，但不是因為累，純粹是想用冰涼的地面給自己的臉降降溫。
“起來，”劉向陽的聲音再次響起，“你的核心力量比我預估的要好很多，我們進行下一項。”
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