陸楚搖頭:“我不怕。”
因為相信你。
他縱身從二樓跳下。
7接住他,將自己的全世界抱在了懷裡。
第54章 第五局
陸楚和7離開女寢, 沿著小路來到操場附近,假意一直在學校閒逛、踢球, 隨後和其他幾個暫時同寢自習回來的人偶遇。
幾人一起去吃了晚飯, 然後趕回新寢。
執勤老師查完寢,幾人閒聊片刻,很快睡去。
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第二日清晨, 寢室其他幾個人還在熟睡的時候,陸楚和7就已經早早起來, 洗漱完畢,等執勤老師開了宿舍樓的門,兩人便出門開始晨跑。
7根據陸楚目前的身體素質制定了一系列的訓練方案,鍛鍊量一點一點增加。兩人短暫的慢速晨跑過後, 去食堂吃了早點,然後在操場按照7制定的方案熱身和訓練。
鍛鍊剛開始的時候, 不必急於學習身法技巧,而是先要把身子的柔韌度開啟,身體機能提上去,再一點一點學習各種動作, 因為許多如踢腿, 攀爬,側翻正翻都需要有強健的臂部和腹部肌肉才能完成。
近一個小時過去,陸楚大汗淋漓。
7給他遞過去水和毛巾,道:“休息一下。”
陸楚喝了口水問道:“7你可以做到什麼高難度動作”
“比較難的,比如踺子帶各種空翻, 都可以,”7回道,“不過這些放到打鬥中很多時候並不太實用,我會教你一些比較實用難度不高的踢腿、轉身、出招、格擋的動作。”
在陸楚點的要求下,7還是給他示範了後空翻加踺子,7經過一番運動,雖然依舊遊刃有餘,但是上衣也被汗浸溼,利落帥氣的動作過程中能隱約能看到他腹部緊實的肌肉輪廓。
陸楚一陣豔羨。
7勾唇:“想學”
陸楚點頭:“嗯。”
“先學出招格擋技巧,然後從簡單的側手翻後翻開始,我慢慢教你。”
陸楚笑:“感謝教練。”
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這天的時間在鍛鍊中過得格外的快。
晚上執勤的老師查寢的時候,對他們道:“明天恢復課程,你們明天中午的時候把床鋪移回自己寢室就行。”
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