遊戲是這樣的：一共分為3個環節，第一個環節結束後才可以進行第二個環節，然後進行第三個環節，哪個組最快全員站到塔臺，哪個組就勝出。
第一環節是4個人圍成一個圈，每人手持一瓶水，一邊念軍體拳的口訣，一邊把水拋給左手邊的人，口訣唸完、沒有水瓶落地可以過關。
第二環節是6個人一起玩“二人三足”，所以6個人就是六人七足。
第三環節是隊伍攀爬，最快全員到達頂部的隊伍獲勝。這個攀爬的“塔”是梯形體的，剛好四個面，攀爬的方法之一可以是，先由甲趴在塔牆邊，乙踩著甲的肩膀或者大腿跳上塔臺，然後丙借甲的力，乙在塔臺拉著丙上去如此類推。
在正式比賽之前，有10分鐘的練習時間。
邵舒妍的團隊分組非常快，因為剛好是4個女生，6個男生，所以4個女生第一環節，6個男生第二環節，第三環節是全體的。
“我喊1，大家就往左邊扔。”妍對著其餘3個女生說。
“好。”
“我們練習一下。”妍說。
“1，1，1，1……很好啊。”
“可是我們要念口訣，不能喊1。”
“那我們這樣，我們一起念1，然後扔水，然後說弓，扔水，如此類推。”一個女生提議到。
“不行，太慢了，這樣很容易忘記的。直接說完弓步衝拳再扔一次水吧，然後念2，也扔水，這樣。”妍說。
“試一下吧。”
“1，弓步衝拳，2……嘣。”
“掉了，再來。”
“……”
“1是右腳，2是左腳。”一個男生對著許筠豪說，因為許筠豪沒有玩過這個遊戲，一開始完全不知道怎麼操作。
“好，可以試一下。”阿豪說。
“來，1，2，1，2……”剛剛那個男生喊到。
“不錯哦，這個節奏可以。”另一個男生說。
……
大家都在努力練習著。
“嗶——”隨著教官口哨響起，大家都停下了練習。
“排好隊，比賽準備開始了。”張教官說。
“嗶——”又一聲口哨聲響起，各個團隊開始闖關了。彼時，一聲聲“1，弓步衝拳，2……”響徹整個天空。
沒過多久輪到“1，2，1，2，1……”的聲音響起來了。
四個團隊的步伐都差不多，有兩個團隊已經到達第三關了，其中就有邵舒妍團隊。
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