瑤池後山，石室。
姜昭昭把整理好的兩份玉簡分別塞進孃親和姥姥的手裡。
姜蕭湊了個大腦袋過來，盯著玉簡一角。
“這就是那個做操發雞蛋的玩意兒？”
姜昭昭豎起食指搖了搖。
“這是加了料的升級版。”
“專門針對修仙者，結合了法則震盪原理。”
“以後每天卯時三刻，靈氣最清的時候，全族上下一起練。”
“不用刻意運轉靈力，純靠身體發力去牽引微型陣紋。”
“每天半個時辰，連續練滿三十天，肉身對法則衝擊的抗效能提升三成。”
三成！
姜蕭倒吸一口涼氣。
修仙者的抗性提升何其艱難，甚至需要經歷九死一生，這區區一套動作就能有如此奇效？
沈雲柔接過玉簡探入神識，大驚失色。
這套動作裡蘊含的抗性法則，哪怕是修士被心魔入侵，也能靠著經脈肌肉裡的本能記憶硬扛過去！
“昭昭，這東西若是流傳出去……”
“就是要流傳出去。”
姜昭昭跳下拔步床，光著腳丫踩在柔軟的靈獸皮地毯上。
“最好五域八荒的修士人手一份。”
“咱們要在三個月內，把整個天衍大陸所有人的對空防禦點滿。”
“當然，瑤池也一樣。”
姜昭昭轉頭看向沈念。
“姥姥，瑤池的女修們身段輕靈，底子偏軟，太依賴術法。”
“練這個正好彌補肉身短板。”
“不僅要練，還要納入宗門考核。”
“一套動作做不標準，扣當月兩成份例。連續三天摸魚偷懶，首接打發去後山挖三個月靈礦。”
沈念聽得首樂，眼角的細紋都舒展開了。
這套管人的手段，乾脆利落，簡首比她這個聖主的還要熟練。
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