“等一下。”寧榮榮突然舉起手，清脆的聲音打斷了他的話。
“為什麼要跑步，還要背石頭？這和魂師修煉有什麼關係？”
寧榮榮質疑，七寶琉璃宗的驕傲讓她無法接受這種看似毫無意義的訓練。
玉小剛看向她，眼中閃過一絲意外。
“這位同學問得好。”玉小剛解釋道。
“跑步可以鍛鍊體質，提升身體素質，讓身體的爆發力更強。在戰鬥中，強大的身軀不僅能承受更多傷害，還能加快魂力的恢復速度。”
他的目光掃過眾人，最終落在寧榮榮身上，語氣加重了幾分：“尤其是對於輔助魂師而言，你們自身戰鬥力不強，卻是對手首要攻擊的目標。”
“團戰先殺輔助，這個道理不用我多說，你們也該明白。”
“只有跑得更快，耐力更強，才能在戰場上提升生存能力，活得更久，才能更好地輔助隊友。”
玉小剛的表情嚴肅，每一個字都條理清晰，顯然對這套理論深信不疑。
寧榮榮卻輕輕哼了一聲，嘲諷道：“你說的這些都沒問題，可負重跑路，對我們來說，效果恐怕並不明顯。”
玉小剛愣了一下，隨即道：“這我當然知道。所以我給你們準備了藥浴。”他臉上露出得意的神色。
“當你們訓練到體能消耗突破極限時，再去泡藥浴，身體能更好地吸收藥物精華。”
“既能快速恢復身體，又能再次打破極限，長此以往，魂力也會隨之增長。”
這套方法是他當年在武魂殿藏書閣中偶然發現的，配合武魂殿特有的藥浴配方，對低階魂師效果顯著，他一直覺得這是個不錯的訓練方案。
“等一下。”寧榮榮再次開口，從容道。
“你說的這個方法，對普通的低階魂師，或許效果不錯，可你是不是忘了，我們的情況和普通魂師不一樣？”
“你們的情況？”玉小剛皺起眉頭，眼中閃過一絲困惑，“什麼情況？”
“我們之中，有兩名魂宗，一名魂王。”寧榮榮伸出手指，依次點過小舞、唐三和自己。
“你知道我們身體的極限在哪裡嗎？知不知道我們每突破一次身體極限，需要多久？”
“又要用多少珍惜藥材，才能補全身體的虧空？”
玉小剛徹底愣住了，臉上的得意瞬間凝固。他張了張嘴，卻發現自己竟然無言以對。
這套方法，確實是武魂殿給低階學院準備的，對低階學員效果顯著。
至於對付魂宗、魂王的訓練方案，他當年在武魂殿時，根本沒有機會接觸到那些更高階的機密。
他下意識地認為，魂宗魂王的身體素質比大魂師強大不了多少。這套方法就算效果打折扣，總該有些用處。
寧榮榮看著他錯愕的表情，繼續說道：“我來告訴你吧。在我們七寶琉璃宗，魂師在魂師、大魂師境界時，透過消耗體能配合藥浴，效果確實顯著。”
“因為那時的身體還未開發到極限，藥材中蘊含的微弱能量能被很好地吸收，修煉速度會比正常情況快不少。”
