《華娛之我是一名歷史片導演》第491章 李曉冉的身材(2)

作者:炎定終生·4個月前

她的時尚品味不僅體現在服裝上,還延伸到了生活的方方面面,讓人不得不佩服她的眼光和品味。

再看她的身材,更是無可挑剔。

她的身材很豐滿,即使穿上寬鬆的睡袍,也能看出明顯的曲線,腰肢不算特別細,但比例很勻稱,往下是圓潤的臀部,雙腿修長筆直。

這樣的女人,簡直是無數男人的夢中情人,難怪有那麼多男人把她當女神供著。

嘿嘿。

在別人眼中的女神,剛剛卻在他身下輾轉低吟。

如果讓那些人知道,恐怕會羨慕的殺了他吧!

時間很快來到晚上。

李曉冉也醒了過來。

看到程勝讓酒店人員準備的晚餐,立馬小跑過去,摟著程勝手臂,在他臉上親了一口。

“睡醒了,不累了?”

程勝笑眯眯道。

“都怪你了。”李曉冉白了一眼,慢慢的坐了下來。

“肚子餓壞了。”

李曉冉拿起筷子吃了一口菜道。

她的確是餓了,之前她消耗的可是很嚴重。

“那就多吃點。”程勝溫柔地給她夾了一把葷菜。

“你不怕我吃胖啊!”李曉冉無奈道。

她平時為了保持身材,很少吃葷菜,但這次消耗的實在太大,要是不多吃點,恐怕身體受不了。

程勝看了一眼李曉冉,實在很難想象,她未來快50了,但絲毫看不出近50歲的痕跡,甚至比不少20多歲的小花更有少女感。

更讓人驚訝的是,她從不刻意戒碳水、忌蛋糕,還公開說“減肥不該委屈自己”。

不同於其他明星的“嚴苛瘦身法”,李曉冉的5個“舒服減肥秘訣”,主打“不捱餓、不焦慮、不極端”,普通人照著做,既能輕鬆瘦下來,還能保持好狀態,越活越年輕。

提到減肥,很多人第一反應就是“戒碳水”,但李曉冉卻堅持“碳水自由”——她不僅每天吃主食,還會特意選“優質慢碳”,既能滿足口腹之慾,又能避免脂肪堆積。

她在採訪中說:“完全不吃碳水會沒力氣,還會讓氣色變差,關鍵是選對碳水種類,而不是一刀切戒掉。”

她的“優質碳水清單”很明確:優先選糙米、燕麥、藜麥、玉米、紅薯這類粗糧,避免白米飯、白麵條、白麵包等精製碳水。

比如早餐會吃1小碗燕麥粥+1塊蒸紅薯,午餐配小半碗糙米飯,晚餐如果想吃主食,就用半根玉米代替。

這些慢消化碳水GI值低,消化吸收慢,飽腹感能持續4小時以上,還能穩定血糖,避免多餘糖分轉化為脂肪。

“我偶爾也會想吃麵條,但會選蕎麥麵,搭配大量蔬菜和雞胸肉,既滿足想吃麵的慾望,又不會超量。”

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