這養神訣同樣是註解版本的，上面有師父對於裡面內筒的註解
長青盤膝坐在木屋的蒲團上，手中捧著師父楊虎給的《養神訣》。書頁已經有些泛黃，但上面的註解卻清晰可見，字跡工整而有力，顯然是師父用心寫下的。他輕輕翻開第一頁，目光落在師父的註解上：
“養神訣，重在‘養’字。神為人之根本，養神如養樹，根深則葉茂，神足則氣盈。初修者需靜心凝神，以意導氣，以氣養神......”
長青深吸一口氣，緩緩閉上眼睛，按照書中的指引開始調整呼吸。他的呼吸逐漸變得綿長而深沉，每一次吸氣，都彷彿將天地間的靈氣納入體內。
每一次呼氣，體內的濁氣也隨之排出。
“靜心凝神，以意導氣......”長青在心中默唸口訣，意識逐漸沉入丹田。他感受到體內的真氣如同一條細小的溪流，在經脈中緩緩流動。
隨著呼吸的節奏，真氣逐漸匯聚到眉心處，那裡是識海所在。
識海，是修士儲存神識的地方，也是精神力的源泉。
長青的識海此時還是一片混沌，彷彿被濃霧籠罩，看不清其中的景象。他按照《養神訣》的指引，將真氣緩緩注入識海，試圖驅散那片濃霧。
“以氣養神，神足則識開......”長青的意識在識海中游走，彷彿在一片無邊無際的海洋中探索。
他感受到識海中有一股微弱的力量在回應他，那是他尚未覺醒的神識。
隨著時間的推移，長青的眉心處漸漸傳來一陣溫熱感，彷彿有什麼東西正在甦醒。他的意識在識海中越陷越深，周圍的濃霧逐漸變得稀薄，隱約可以看到一片廣闊的空間。
“神識初開，需以意念引導，不可急躁......”師父的註解在長青腦海中迴響。
他小心翼翼地控制著真氣，不敢有絲毫大意。識海中的霧氣在他的引導下逐漸散去，露出了下方的景象。
那是一片浩瀚的星空，繁星點點，每一顆星辰都散發著獨特的光芒。
長青的意識在這片星空中游走，感受到了一種前所未有的寧靜與力量。
他知道，這就是他的識海，而那片星空，正是他精神力的具象化。
“神識初成，需以星辰之力滋養......”長青按照《養神訣》的指引，將意識靠近其中一顆星辰。那顆星辰頓時光芒大放，一股溫暖的力量湧入他的意識中，滋養著他的精神力。
隨著星辰之力的注入，長青的識海逐漸變得明亮起來。他的意識在這片星空中自由穿梭，感受到了一種前所未有的清晰與敏銳。
他嘗試著將意識延伸到體外，頓時，周圍的一切都變得清晰起來。
他“看”到了屋外的景象：二毛正趴在院子裡打盹，耳朵時不時抖動一下。大鳳和小鳳在雞圈裡悠閒地踱步，偶爾低頭啄食地上的穀粒。
不遠處的小麥在微風中輕輕搖曳，金黃的麥穗散發著豐收的氣息。
“這就是神識嗎？”長青心中震撼不已。他感受到自己的意識彷彿脫離了肉體的束縛，可以自由地感知周圍的一切。這種奇妙的感覺讓他既興奮又新奇。
他繼續按照《養神訣》的指引，將神識緩緩延伸出去。一米，兩米、一丈，三丈，五丈.....他的神識範圍逐漸擴大，最終停留在了五丈左右。
在這個範圍內，他可以清晰地感知到一切細微的動靜，甚至連草叢中昆蟲的爬行聲都聽得一清二楚。
“神識初成，需勤加練習，不可懈怠......”他收回神識，緩緩睜開眼睛，感受到眉心處傳來一陣輕微的疲憊感。他知道，這是神識初成的正常現象，需要慢慢適應。
“看來養神訣的修煉還需要一段時間。”長青心中暗道。他站起身，活動了一下筋骨，感受到體內的真氣比之前更加渾厚，精神力也變得更加充沛。
他走出木屋，抬頭望向星空。夜空中繁星點點，彷彿在向他訴說著無盡的神秘與力量。
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