第178章 革新
周武等人若有所思地點點頭，他借過書籍翻看著《練兵實記》，越看越是心驚。
書中記載的練兵方法系統而科學，與他們過去隨意打打殺殺的訓練方式截然不同。
“接下來是十公里跑步。”長青指向校場外圍：“新兵繞校場十圈，正好十公里。三位百夫長帶隊，我在最後壓陣——記住，不準任何人掉隊！
至於老兵們，煉氣二重天的，負重五百斤，三重天的負重一千斤，依次五百斤疊加類推，你們要跑步二十公里！”
隨著號令響起，九百多人開始跑步。起初大家還能保持隊形，但跑到第三圈時，隊伍就開始拉長。
那些新招募的預備役少年們大多營養不良，跑了幾圈就氣喘吁吁。特別是女孩子們，雖然咬牙堅持，但速度明顯慢了下來。
老兵們個個提著大石鎖做“農夫跑”。農夫跑是雙手提著重物跑步，對臂力抓握力負重能力都有提升幫助。
長青扛著一尊八千斤重，宛如小山的大鼎，極為有壓迫力的跑到隊伍最後，鼓勵著落在後面的少年少女們：“調整呼吸，三步一呼，三步一吸...對，就是這樣。堅持住，你們比想象中更強！”
少年少女們一見後面扛著小山一樣大鼎的縣尉，人都震撼壞了，咬牙繼續跟著跑。
當最後一圈跑完，大多數人都癱坐在地上，汗如雨下。朱離臉色蒼白，幾乎站不穩。
牧玉瞳雖然看不見，但是他聽覺驚人，跟著跑步聲竟然能不跑偏，憑著驚人的毅力完成了全程，此刻正扶著牆大口喘息。
“集合！”長青的聲音再次響起：“列隊去膳堂用早膳！”
年輕計程車兵們拖著疲憊的身體，勉強排成隊伍走向膳堂。一進門，濃郁的香氣就撲面而來。
長條桌上擺滿了熱氣騰騰的饅頭和稀飯，還有水煮的元氣雞蛋，以及幾樣小菜。
“這是...”朱離拿起一個饅頭咬了一口，頓時瞪大了眼睛。
饅頭入口鬆軟，帶著一絲清甜，嚥下去後竟有一股暖流從胃部擴散到全身，疲憊感頓時減輕了不少。
“靈谷！”韓元驚訝道：“館主，這饅頭裡摻了靈谷？”
長青點點頭：“每餐都是精糧，會加入少量靈谷，雖然成本高了些，但能幫助你們快速恢復體力，對修行也有益處。”
士兵們聞言，紛紛狼吞虎嚥起來。那些原本累得吃不下飯的少年，在嚐到第一口後也食慾大開。稀飯是用靈米熬製的，喝下去後渾身暖洋洋的，連手腳的痠痛都減輕了許多。
“我感覺...力氣回來了。”周小桃驚訝地看著自己的雙手：“剛才還累得要死，現在居然又有勁了。”
牧玉瞳小口喝著稀飯，漆黑的眼中似乎有光芒閃動。
他雖然看不見，但能感覺到食物中蘊含的特殊能量正在滋養他的身體。
那些老兵們也都極為震驚，他們以前吃飯都是普通糧食混合精糧，而這位縣尉大人重新規劃了餐飲標準後，直接是精糧混合靈谷了，提升了兩個檔次！
“好濃郁的天地靈氣，這樣吃，在訓練兩年我必然能踏入煉氣三重天！”一名二十多歲的老兵激動說道。
“還是牧縣尉大人厚道啊，不扣口糧費用，還提高了膳食質量。”
“這雞蛋竟然蘊含精氣！”
老兵們都讚歎不已。
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海鎮武玄
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鋒藏甲負
。勁震反藏暗時擊攻抗，合閉甲如疊臂雙
藏歸冥玄
。擊一命致解化，致極至斂息氣，殼如蜷形
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頂覆天乾
。儔無猛剛，會百手對擊轟下而上自，傾穹天如勢拳
載地坤
。擊衝鈞萬抗可，形固穩力之脈地借，嶽山如沉法步
原燎火離
。脈經手對燒灼，延蔓火野如攻快環連，火如烈熾風拳
纏水坎
。剛克以，節關手對繞纏，水流為拳化勁
蟄驚雷震
。氣罡護敵破，響炸雷驚如出拳，勁寸發然驟
影無風巽
。角死攻專，測難忽飄路拳，林竹掠風似法
戈止山艮
。貫連式招手對斷截，制靜以，止而然戛勢拳
敵陷澤兌
