第二天清晨，周牧雲準時推開房門，走到院子中央的空地上。
沒過多久，對面的院門“吱呀”一聲響，李青也揉著眼睛走了出來，看到周牧雲己經站在那裡，立刻精神一振：“牧雲，早！我還以為我起得夠早了。”
“醒了就過來吧。”周牧雲淡淡道，雙腳緩緩分開與肩同寬，雙手慢慢抬起，擺出了太極拳的起勢。
“牧雲，你練的這是啥？”
“這是太極，不適合你，繼續練你的。”
李青連忙走到他旁邊，深吸一口氣，沉腰扎馬，打起了八極拳。
“喝！”
一聲低喝，李青雙拳緊握，猛地向前打出一記撐錘，他打得格外認真，每一招都使出了全身的力氣，腳步踩在地上，震得塵土微微揚起。
而另一邊，周牧雲的動作卻截然相反。他的動作緩慢柔和，如行雲流水一般，抬手、轉身、雲手、按掌，每一個動作都帶著一種說不出的韻律。他的氣息綿長均勻，彷彿與周圍的自然融為一體，連腳下的露水都沒有被踩碎。
更讓人驚歎的是，他全程沒有看李青一眼，卻能精準地指出他的每一個問題。
“撐錘的時候，腰胯再轉一點，力從腰發，不是用胳膊甩。”周牧雲一邊緩緩打出“野馬分鬃”，一邊開口說道，語氣平穩，沒有一絲急促。
李青聞言，連忙調整姿勢，重新打了一遍。
“不對，膝蓋不要內扣，往外撐。”周牧雲腳下踩著太極步，身形緩緩轉動，“八極拳講究‘穩如泰山’，下盤不穩，再大的力氣也沒用。”
李青咬了咬牙，把重心往下沉了沉，膝蓋微微向外開啟。
“好一點了。打‘猛虎硬爬山’的時候，腳步要跟拳頭同步，拳到腳到，不能拳頭出去了，腳還在後面。”周牧雲一邊做著“白鶴亮翅”的動作，一邊繼續指點。
他的眼睛看著前方，彷彿所有的注意力都在自己的太極拳上，可李青的每一個細微的錯誤，都逃不過他的耳朵和感知。李青腳步重了一點，他立刻提醒“輕一點，落地要穩”；李青呼吸亂了，他馬上說“出拳呼氣，收拳吸氣，別憋著”；李青肩膀繃得太緊，他甚至不用回頭，反手輕輕一拂，就把李青緊繃的肩膀拍鬆了。
李青打得滿頭大汗，額頭上的汗珠順著臉頰往下淌，後背的衣服都溼透了。可他不敢有絲毫懈怠，按照周牧雲的指點，一招一式地糾正著自己的動作。他越打越覺得神奇，明明周牧雲在打慢悠悠的太極，可他說的每一句話都精準地戳中了自己的要害。
一套八極拳打完，李青累得扶著膝蓋大口喘氣，胸口劇烈起伏。
而周牧雲也正好打完了一套二十西式太極拳，緩緩收勢，氣定神閒，額頭上連一點汗都沒有。
“怎麼樣？感覺是不是不一樣了？”周牧雲轉過身，看著李青問道。
李青首起身子，活動了一下手腳，眼睛一亮：“真的！按你說的打，感覺力氣能使到點子上了，不像以前那樣，打完渾身都累，還覺得沒打出勁來。”
“這才剛開始。”周牧雲走到他身邊，伸手拍了拍他的腰，“你現在最大的問題還是腰胯用不活。八極拳的勁，全在腰胯上。以後每天早上先扎一個小時馬步，再練拳。”
“一個小時？”李青苦著臉，“會不會太久了？”
“不久。”周牧雲搖了搖頭，“馬步是根基，根基不牢，地動山搖。你扎馬步的時候，我在旁邊打太極，有不對的地方我再告訴你。”
“行！”李青咬了咬牙，“聽你的！為了練好拳，扎多久都行！”
就在這時，徐靜姝從對面過來了，笑著說：“好了，別練了，先洗臉吃飯。粥都熬好了，再不吃就涼了。”
李青擦了擦汗，嘿嘿笑了兩聲：“走，吃飯去！吃飽了才有力氣扎馬步！”
幾人正在吃早飯，忽然，院門外傳來“叮鈴鈴”的馬鈴聲，伴隨著“嘚嘚”的馬蹄聲和清脆的鞭子響。
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